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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIVERSIDAD EXPERIMENTAL POLITÉCNICA “ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”
CARORA- EDO LARA




Técnicas para elafrontamiento del estrés



Estudiante:Rosanny Riera 20131-C043
Seccion:”2”Ingeniería Rural


Carora, Noviembre 2013

Se explica el estrés como un proceso del organismo que nosotros pasamos casi siempre física oemocionalmente, esta de desarrolla en situaciones de nuestra vida diaria que a veces por ser complejas no sabemos manejar toda situación de preocupación o hasta con el mismo hecho de hacer nuestrosquehaceres cotidianos nos causan estrés, tal como por ejemplo, cuando nosotros como estudiantes estamos en exámenes, entrega de algún trabajo o en acciones de emplear un proyecto a exponer, todo estocausa estrés ya sea aceleración cardiaca, sudoración, temblor en el cuerpo, nerviosismo entre otros síntomas que no se controlan por sí mismo.
Ahora bien, nosotros como humanos que somos,experimentamos diversos tipos de estrés tanto positivos como negativos, en el cual el positivo podría ser la realización de actividad física o creatividad del cuerpo como por ejemplo cuando un gimnasta, es decir,que está en constante movimiento en favorecimiento al control del organismo de la persona y este tipo de estrés positivo seria agotamiento muscular; en cuanto al estrés negativo podría reflejarse enrutinas de trabajo, cuando se demanda a alguien una actividad sobrecargada y que este no puede realizar al cien por ciento, este tipo de factores nos causan un estrés complejo como ansiedad e...