Hábitos alimentarios

Actividades

Diferencias entre nuestros hábitos alimentarios y los de nuestros padres, abuelos,…

Busca y compara las similitudes y diferencias entre tushábitos alimentarios y los de algún conocido tuyo de mayor edad (padres, tíos, abuelos, vecinos…).

Para ello investiga, pregunta y presta atención durante variosdías a las diferentes comidas que realizan y, con la información obtenida, prepara un pequeño resumen.

He observado e investigado los hábitos alimentarios entremi madre (64 años) y de mí misma (42 años).
Ambas preferimos la dieta mediterránea rica en verduras, legumbres, frutas, carne y pescado.Y ambas renunciamos a labollería industrial y a las comidas precocinadas. Y las dos somos conscientes de la importancia de la alimentación en la salud de nuestros hijos.
No obstante ,somos diferentes en la compra y elaboración de las comidas. Mi madre compra alimentos frescos y naturales de los mercados o directamente de los granjeros de la zona.Coloca siempre una ensalada con lechuga,tomate, cebollas ,aguacate, pepino etc.. en el entrante de cada comida . Prepara guisos, cocidos, potajes , asados, etc..Siempre tiene una fuente repleta de fruta del tiempo y elabora sus propias galletas y bizcochos con huevos de las gallinas que corretean por el huerto de su vecina.Yo por el contrario, suelo comprar más en el supermercado y cocino más pastas ,carnes y pescados a la plancha. Aunque no consumo tantas verduras y frutas comoella y tenemos hábitos alimentarios un poco diferentes ,estoy muy orgullosa de haber heredado las sanas costumbres que mi madre cada día nos prepara