Impaciencia

LA IMPACIENCIA
Paloma Méndez (psicóloga)

-La impaciencia ¿es un patrón de conducta adquirido o un rasgo innato?
La impaciencia es una conducta aprendida, aunque hay ciertos factores que favorecen que
ésta se desarrolle como por ejemplo: un nivel de activación más alto puede propiciar
impulsividad, intolerancia a la frustración, etc. Hay personas a las que les resulta más
difícil aprender a tenerpaciencia, pero incluso en esos casos se puede aprender a ser más
paciente.
¿Tiene algo que ver con el ritmo de vida que llevamos o no?
El contexto social favorece que hoy se sea más impaciente, debido a que hoy se tiende a
vivir mucho más el presente sin deparar demasiado en el futuro. Hoy en día los niños por
ejemplo, viven de una forma muy hedonista, consiguiendo todo lo que quieren sindemasiado esfuerzo. En muchas ocasiones no han aprendido a asociar la relación que hay
entre el esfuerzo y el resultado (por ejemplo, si me porto bien me llevan al cine), de forma
que hagan lo que hagan obtienen el refuerzo.
Los niños habitualmente no tienen paciencia. Quieren algo y lo quieren ya. Es el adulto el
que tiene que enseñarles a modular esto, frustrando en ocasiones su deseo inmediato yhaciéndole ver que hay que esperar para conseguir las cosas. Es esencial aprender esto
cuando se es pequeño para que de mayores seamos capaces de ser pacientes.
¿A qué se puede deber este tipo de conducta?
Hay una parte cultural (hoy en día se tiende “vivir el presente”, evitar todo sufrimiento,
etc.), otra educacional (no enseñar a los niños a frustrarse, a demorar el refuerzo, etc.) y
otra personal(arousal de activación).
¿Cuáles pueden ser las características comunes en este tipo de persona?
Ser impaciente suele asociarse a la impulsividad, a un alto nivel de activación, a cierta
intolerancia a la frustración, etc. Pero sobre todo a la necesidad de obtener la consecuencia
positiva a corto plazo y a la dificultad para demorar el refuerzo.
Es muy importante aprender desde pequeños que hay quebuscar el beneficio de lo que
hacemos a medio-largo plazo, y que muchas veces merece la pena esperar y tener paciencia
porque el beneficio será mayor. La incapacidad para demorar el refuerzo se observa
mucho en la infancia y en la adolescencia. Uno vive el presente de forma tan intensa que es
incapaz de sacrificar algo de su tiempo en beneficio de un bienestar mayor a medio plazo.
No hay queconfundir “vivir el presente” con “no pensar en el futuro”.
Tengo entendido que este tipo de personas suelen "cargarse" de tareas y responsabilidades.
Si es así, ¿por qué lo hacen? Con respecto a la pregunta anterior, también he leído que
siempre tienen la sensación de estar desbordados o no poder hacer frente a las situaciones.
Entonces... ¿no es una contradicción que no puedan hacer frente a esassituaciones y que, al
mismo tiempo, se "carguen" de tareas?
Esto tendría más que ver con ser impulsivo y con una mala gestión del tiempo. En un
momento dado creo que puedo hacer frente a una situación y me hago responsable de ella y
posteriormente me doy cuenta de que me he precipitado.
Las personas impulsivas toman decisiones muy rápidas y no tienen en cuenta muchas veces
las ventajas einconvenientes de esa decisión, o el tiempo real que van a necesitar invertir
en un proyecto que tengan que llevar a cabo. Es por ese motivo por el que en ocasiones se

sobrecargan. De todas formas, si uno es consciente de que esto le pasa de forma reiterada,
lo mejor es que siempre que sean decisiones comprometidas pospongan su decisión y antes
de dar una respuesta hagan un análisis sobre el tiempo que lesva a llevar en realidad,
valoren si pueden o no hacerse cargo, así como las ventajas e inconvenientes de llevar a
cabo ese proyecto.
-También respecto a esto. ¿Es verdad que tienen dificultad para tolerar ritmos y maneras
de reaccionar ajenas y qué esto impide o limita, por ejemplo, el trabajo en equipo?
¿Por esta razón, no suelen delegar responsabilidades en los demás?
No siempre tienen...