Importancia De La Comunicación

La importancia de la comunicación

Somos primordialmente seres “sociales”, en el sentido de que pasamos la mayor parte de nuestras vidas
con otras personas. Por consiguiente, es importante aprender a entenderse con los otros y a funcionar
adecuadamente en situaciones sociales. Ciertas habilidades de comunicación nos ayudan a mejorar las
relaciones interpersonales.
La comunicación es el actopor el cual
un individuo establece con otro un
contacto que le permite
transmitir una información. En la
comunicación intervienen diversos
elementos que pueden facilitar o
dificultar el proceso.

La comunicación es uno de los pilares básicos en los que se apoya cualquier tipo de relación humana y
es provechosa en prácticamente todas las esferas de la actividad humana. Es crucialpara el bienestar
personal, para las relaciones íntimas, nos ayuda a superar situaciones delicadas, resolver conflictos,
expresar sentimientos, defender nuestros intereses, evitar malas interpretaciones, etc.
La comunicación interpersonal implica no solamente las palabras que se utilizan al hablar, sino también
gestos, expresión facial, mirada, tono de voz, énfasis, movimientos de las manos,etc.

No es importante solamente lo que se dice, sino también cómo se dice. Las peculiaridades de cada uno a
la hora de expresarse suelen reflejar algunas características de su personalidad.

Es importante tener en cuenta que en la comunicación juegan un papel importante las actitudes
personales, ya queindican hasta que punto estamos preparados para escuchar lo que los demás tienen
quedecir y la interpretación que hacemos de lo que hemos oído.

Si aprendemos a comunicarnos correctamente seremos capaces de expresar lo que queremos sin crear
tensiones ni herir sentimientos.

Algunos aspectos que mejoran la comunicación:
Al criticar a otra persona, hablar de lo que hace, no de lo que es. Las etiquetas no ayudan a que la
persona cambie, sino que refuerzan sus defensas.Hablar de lo que es una persona sería: "te has vuelto
a olvidar de sacar la basura. Eres un desastre"; mientras que hablar de lo que hace sería: "te has vuelto a
olvidar de sacar la basura. Últimamente te olvidas mucho de las cosas”. Discutir los temas de uno en uno,
no "aprovechar" que se está discutiendo, por ejemplo sobre la impuntualidad de la pareja, para
reprocharle de paso que es undespistado, un olvidadizo y que no es cariñoso. No ir acumulando
emociones negativas sin comunicarlas, ya que producirían un estallido que conduciría a una hostilidad
destructiva. No hablar del pasado. Rememorar antiguas ventajas, o sacar a relucir los “trapos sucios” del
pasado, no sólo no aporta nada provechoso, sino que despierta malos sentimientos. El pasado sólo debe
sacarse a colaciónconstructivamente, para utilizarlo de modelo cuando ha sido bueno e intentamos
volver a poner en marcha conductas positivas quizá algo olvidadas. Pero es evidente que el pasado no
puede cambiarse; por tanto hay que dirigir las energías al presente y al futuro. Ser específico. Ser
específico, concreto, preciso, es una de las normas principales de la comunicación. Tras una
comunicaciónespecífica, hay cambios; es una forma concreta de avanzar. Cuando se es inespecífico,
rara vez se moviliza nada. Si por ejemplo, nos sentimos solos/as y deseamos más tiempo para estar con
nuestra pareja, no le diga únicamente algo así: “No me haces caso”, “Me siento solo/a”, “Siempre estás
ocupado/a”. Aunque tal formulación exprese un sentimiento, si no hacemos una propuesta específica,probablemente las cosas no cambiarán. Sería apropiado añadir algo más. Por ejemplo: “¿Qué te parece
si ambos nos comprometemos a dejar todo lo que tenemos entre manos a las 9 de la noche, y así
podremos cenar juntos y charlar?”. Evitar las generalizaciones. Los términos "siempre" y "nunca" raras
veces son ciertos y tienden a formar etiquetas. Es diferente decir: "últimamente te veo algo ausente"...