importancia del embarazo en los tres primeros meses

Resumen:
La nutrición de las mujeres embarazadas durante los tres primeros meses es de extremada importancia, ya que en este periodo es donde el bebe absorbe la mayoría de nutrientes, para un desarrollo normal y su buena salud. El propósito deesta investigación es averiguar acerca de la ingesta diaria que llevan las mujeres embarazadas para un buen desarrollo del feto.
Es necesario consumir los nutrientes en forma adecuadas ya que el exceso o deficiencia pueden afectar el crecimiento y desarrollo del bebe, como también contraer alguna enfermedad en edad adulta.
Como conclusión nos dimos cuenta que todas las embarazadas llevaban unaingesta nutricional muy similar, consumiendo los nutrientes principales, para mantener un estado saludable.


Introducción:
El embarazo es un proceso en el cual se producen una serie de cambios, la alimentación de la madre durante el proceso de gestación es uno de los factores extrínsecos que tiene mayor influencia sobre el crecimiento y desarrollo fetal, desde el punto de vista nutritivo elfeto depende totalmente de la madre ya que todos los nutrientes los recibe a través de la placenta. Nuestra investigación busca averiguar cuál es la alimentación más adecuada durante el primer trimestre, estos meses son de extremada importancia, ya que en esta etapa se forman tejidos y órganos fetales, vamos a indagar cual son los nutrientes imprescindibles para el desarrollo fetal.
Se cree quetodas las mujeres embarazadas llevan una dieta similar, ya que hay nutrientes esenciales que no pueden faltar durante el embarazo.
Marco teórico:
El embarazo es un estado en donde la mujer tiene cambios tanto psicológicos como físicos. Los tres primeros meses son los más importantes ya que ahí es donde se absorben la mayor parte de nutrientes para el bebé, Valeria Valencia (2005) señala que "elembarazo constituye un estado fisiológico el que es vulnerable a un inadecuada nutrición dada las altas demandas energéticas y nutritivas que exige el crecimiento del feto". (p. 25)
En este proceso aumentan las necesidades nutricionales tanto de la madre como del hijo. Hoy en día hay nutrientes que son imprescindibles en la nutrición del embarazo ya que sin estos no habría un buen desarrollo delfeto.
Algunos nutrientes esenciales en el embarazo son el hierro, mineral que aumenta las necesidades debido al mayor volumen de la sangre, la síntesis de tejidos fetales y reservas de hierro que serán utilizadas en la lactancia. Este mineral se puede encontrar en diferentes alimentos como las espinacas, acelgas y vísceras. El calcio que formara huesos del feto y dientes del recién nacido, ayuda aldesarrollo del corazón y músculos sanos. Se encuentra en la leche y sus derivados.
El acido fólico es una vitamina muy importante ya que su deficiencia va ligada al mal desarrollo del tubo neural, esta vitamina debe ser ingerida por vía oral y también se puede encontrar en la acelga, espinaca, frutos secos.
Para finalizar el yodo es un nutriente que es imprescindible para el correctofuncionamiento de las hormonas tiroideas que intervienen en el crecimiento del feto y el desarrollo de su cerebro, por tanto el déficit de yodo conduce a un daño fetal de tal magnitud que el neonato presentará minusvalía física e intelectual. Este nutriente se encuentra en todo tipo de mariscos, vegetales marinos y arándanos.
También existen componentes que no debiesen ser consumidos durante el embarazocomo la cafeína que contiene compuestos llamados fenoles que dificultan la absorción de hierro por lo que produce un doble riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y retardo de crecimiento intrauterino.
Metodología y resultados.
El estudio se basa en interrogantes que se hicieron a 7 mujeres embarazadas en un rango de 27 a 32 años.
Las interrogantes fueron:
-¿Qué dieta siguió?
-¿Qué...