Informática 1

Dolencias por el uso del ordenador.
Este artículo se refiere brevemente a las más comunes lesiones de los operadores de ordenadores debido a la mala ergonomía, el ambiente laboral o a los repetitivos movimientos que se realizan en este trabajo.
Generalmente, cuanto más tiempo el trabajador está expuesto a estos factores de riesgo, mayores serán las posibilidades de desarrollar una de estaslesiones.
Introducción
Los músculos, tendones, ligamentos, articulaciones, huesos, cartílagos y discos de la columna componen el sistema musculoesquelético. A las lesiones o enfermedades de estas partes se les llama trastornos musculoesqueléticos (TME). Algunos trastornos musculoesqueléticos, tales como el síndrome del túnel carpiano, pueden afectar a los nervios también.
Para entender estaslesiones, es necesario entender la estructura y función de diversas partes del cuerpo.

Músculos: Están formados por tejidos de pequeñas fibras elásticas agrupadas. Estas fibras de contraen y relajan para hacer los movimientos.
Tendones: Conectan los músculos a los huesos. Los tendones también se componen de fibras, pero estas fibras no estiran ni reducen, son rígidas. La transferencia de lafuerza de los músculos para mover los huesos se realiza a través de estos tendones. Algunos tendones, como los de la muñeca y la mano, están cubiertos con una funda que contiene un líquido lubricante. Estos tendones se mueven hacia adelante y hacia atrás por dentro de la vaina cuando los músculos se contraen o relajan.
Ligamentos: Conectan entre si los huesos para formar un conjunto. Los ligamentosson típicos de las articulaciones, en este caso la función es la de mantener unidos los huesos que conforman la articulación, pero a su vez permiten el movimiento relativo de ellos. Algunos ligamentos, como los relacionados con el hombro, codo y rodilla están protegidos por una bolsa, un pequeño saco lleno de líquido.
Nervios: Transmiten mensajes por todo el cuerpo; envian y reciben informacióndesde y hacia el cerebro. Los nervios nos permiten ver y escuchar, y también sentir dolor.
Trastornos mas comunes
De los nervios.
La principal dolencia de los operadores de oredenadores relativa a los nervios es el síndrome del tunel carpiano, la que puede producir dolor en la muñeca y que se describe aquí.
De los tendones
Tendonitis.
La tendonitis es una dolencia muy común. Se debe a quelos tendones se hinchan o irritan como resultado de la sobreexplotación o a una postura incómoda prolongada, produce dolor e inflamación en los brazos o en otras parte del cuerpo. Recuerde, los tendones son como cuerdas que conectan los músculos y los huesos.

Epicondilitis
Esto también se conoce como "codo de tenista". El dolor se inicia en el codo y luego se extiende al antebrazo. Lasprincipales condiciones que causan este problema son la repetición de movimientos, la rotación del antebrazo o el uso de mucha fuerza.

Tenosinovitis
Como se ha mencionado antes, algunos tendones están cubiertos por una vaina. Los tendones de los dedos, por ejemplo. La vaina está llena de un líquido que lubrica el tendón en su movimiento de dezlizamiento hacia adelante y hacia atrás por dentro dela vaina. Este líquido se llama líquido sinovial.
Cuando los trabajadores realizan movimientos muy repetitivos, demasiado líquido se produce en la vaina. Este líquido se acumula e inflama la vaina causando dolor. La postura incómoda, como cuando se hace trabajo intensivo en el teclado con la muñeca doblada hacia atrás, es también un importante factor de riesgo.

Tenosinovitis estenosante
Nose trata en sí de un proceso inflamatorio del tendón, sino de la vaina del mismo, y se acompaña de un engrosamiento de ésta que se traduce en el estrechamiento del canal por donde se desliza el tendón.

La enfermedad de DeQuervain
Este es un ejemplo concreto de una tenosinovitis estenosante. En este caso los tendones de un lado de la muñeca y los del dedo pulgar se ven afectados, causando...