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ELABORACIÓN Y APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE EDUCACIÓN POSTURAL EN EDUCACIÓN SECUNDARIA Mª Elena Lorenzo González lorenzogonzalez@edu.xunta.es José Luis García Soidán jlsoidan@uvigo.es Facultad de Ciencias de la Educación. Pontevedra Universidad de Vigo
RESUMEN: El objetivo de este estudio fue valorar la eficacia de un programa de intervención en la asignatura de Educación Física, para que elalumnado adquiera conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento de la columna vertebral, tanto en el ámbito cognitivo-conductual, como a través de la higiene postural y ejercicios de fortalecimiento y flexibilización de la espalda. Tras el proceso de investigación, se puso de manifiesto la ausencia de hábitos y conocimientos del alumnado en relación con la educación postural y que a travésde este programa comprendieron y mejoraron las actitudes saludables respecto a los cuidados de su espalda. PALABRAS CLAVE: educación postural, secundaria, programa. ABSTRACT: The aims of this study was to value the effectiveness of an intervention program in the Physical Education subject, so that the pupil acquires basic knowledge of the structure and function of the spine, so much in theconductual-cognitive level, like through the postural hygienic and invigoration exercises and flexibilización of the back. After the investigation process, showed the absence of habits and knowledge of the pupil in connection with the postural education and that through this program they understood and they improved the healthy attitudes regarding the cares of their back. KEY WORDS: postural education,secondary, program.

1. INTRODUCCIÓN

1.1. Presentación Las dolencias de espalda, de gran frecuencia en la población y en aumento en los últimos años en los jóvenes, por lo general no suelen tener una causa patológica subyacente. En nueve de cada diez dolores de espalda no encontramos enfermedad alguna en la columna; más bien éstos suelen estar producidos por sobreesfuerzos sobre la misma,motivados por nuestro estilo de vida (Castillo, M..D., 2000, p. 464). Algunos estudios constatan un incremento de los trastornos posturales en los escolares. Así, cuando comienzan la enseñanza obligatoria, el 52% del alumnado presenta debilidades posturales, cifra que baja al 16% en los cursos finales de esta etapa; sin embargo en este período, aparece una nueva entidad clínica, como son lasdeformaciones posturales, en un 49% de los escolares (Herrador, J.A. y otros, 2001, p. 11).

Por otro lado, aspectos como: el gran volumen de tiempo que los escolares soportan, la postura sedente, el mobiliario escolar inadecuado a sus medidas antropométricas, el transporte diario de material en mochilas muchas veces sobrecargadas y otras mal ajustadas o incorrectamente colgadas y la postura que seadopta en diferentes tareas, se están convirtiendo en factores determinantes que deterioran la espalda adolescente (Aguado X. y otros, 1997, p. 56). Se constata, además, que los adultos también presentan problemas de espalda con sus consiguientes repercusiones a nivel social. Autores como Reinhardt (1997, p. 9) han estudiado cómo cerca del 50% de las personas que interrumpen prematuramente su actividadprofesional lo hacen debido a una pérdida considerable de la resistencia o movilidad de la columna vertebral. Añade también que, si las lesiones debidas a desgaste ya han aparecido, ni siquiera el mejor de los médicos conseguirá hacerlas remitir. Ante estas evidencias, la etapa escolar es la mejor edad para enseñar unos buenos hábitos, tanto por ser la edad de crecimiento de las estructurasóseas, como por la facilidad de aprendizaje en este período de la vida. Lo primero y más adecuado es la prevención desde edades tempranas buscando una educación basada en la formación de aspectos que puedan llegar a concienciar de cara a un mejor tratamiento de la columna vertebral. Como medio de solución preventivo, higiénico y educativo ya no sólo a nivel escolar sino para toda la población en...