Inteligencia Emocional Fisico
Páginas: 7 (1604 palabras)
Publicado: 7 de septiembre de 2015
Inteligencia Emocional
En 1995, Daniel Goleman publica su obra titulada ‘Inteligencia emocional’ sin saber que, poco después, esta se convertiría en un aclamado best seller a nivel mundial. El análisis de una nueva dimensión afectiva atrajo la atención de una población ansiosa por saber y entender más acerca de sí misma.
El psicólogo americano defiende en su publicación que el éxito de unapersona no viene determinado únicamente por su coeficiente intelectual o por sus estudios académicos, sino que entra en juego el conocimiento emocional.
Inteligencia Emocional:
Cuando hablamos de inteligencia emocional, hablamos de la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada. Esta habilidad repercute de forma muy positiva sobre laspersonas que la poseen, pues les permite entender y controlar sus impulsos, facilitando las relaciones comunicativas con los demás.
Componentes de la Inteligencia Emocional:
1.- El Autoconciencia: La conciencia de sí mismo es el primer componente de la inteligencia emocional. La autoconciencia significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades eimpulsos. Las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales. Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás.
Para lograr la autoconciencia es necesario:
Conciencia emocional: Reconocer las propias emociones y sus efectos.
Valoración acertada de uno mismo: Conocer las propias fortalezas y debilidades.
Confianza en uno mismo:Seguridad en la valoración que hacemos sobre nosotros mismos.
2.- Autorregulación: Habilidad para controlar o redirigir impulsos y estados de ánimo. La autorregulación, es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos. Quienes están comprometidos con esta conversación sienten - como cualquiera -mal humor e impulsos emocionales, pero encuentran la manera de controlarlos y canalizarlos en forma útil.
Para lograr la autorregulación es necesario:
Autocontrol: Capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos.
Confiabilidad: Fidelidad al criterio de sinceridad e integridad.
Integridad: Asumir las responsabilidades de nuestra actuación personal.
Adaptabilidad: Reflexionar paraafrontar los cambios.
Innovación: Sentirse cómodo y abierto ante las nuevas ideas, enfoques e información.
3.-Motivacion: Pasión para trabajar por razones que van más allá del dinero y el status. Propensión a lograr metas con energía y persistencia. La palabra clave aquí es "lograr". Muchas personas son motivadas por factores externos, como un salario alto o el status resultante de tener unaposición con un título llamativo, o formar parte de una empresa prestigiosa. En contraste, quienes tienen potencial para ser líderes se motivan por un deseo profundamente enraizado de tener logros, por el hecho mismo de alcanzarlos.
Para lograr la motivación es necesario:
Motivación del logro: Esforzarse por mejorar o satisfacer un determinado criterio de excelencia.
Compromiso: Secundar losobjetivos de un grupo u organización.
Iniciativa: Prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión.
Optimismo: Persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos.
4.- Empatía: Pero la empatía no tiene que ver con aquel sentimentalismo del estilo de "yo estoy bien, tú estás bien". Para un líder, la empatía no significa adoptar las emociones de otros comopropias y tratar de complacer a todos. Esto sería una pesadilla y haría la acción imposible. Por el contrario, empatía significa considerar los sentimientos de los empleados, junto con otros factores, en el proceso de tomar decisiones inteligentes.
Para lograr la empatía, es necesario:
Compresión de los demás: Tener la capacidad de captar los sentimientos y los puntos de vistas de otras personas e...
En 1995, Daniel Goleman publica su obra titulada ‘Inteligencia emocional’ sin saber que, poco después, esta se convertiría en un aclamado best seller a nivel mundial. El análisis de una nueva dimensión afectiva atrajo la atención de una población ansiosa por saber y entender más acerca de sí misma.
El psicólogo americano defiende en su publicación que el éxito de unapersona no viene determinado únicamente por su coeficiente intelectual o por sus estudios académicos, sino que entra en juego el conocimiento emocional.
Inteligencia Emocional:
Cuando hablamos de inteligencia emocional, hablamos de la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada. Esta habilidad repercute de forma muy positiva sobre laspersonas que la poseen, pues les permite entender y controlar sus impulsos, facilitando las relaciones comunicativas con los demás.
Componentes de la Inteligencia Emocional:
1.- El Autoconciencia: La conciencia de sí mismo es el primer componente de la inteligencia emocional. La autoconciencia significa tener un profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades eimpulsos. Las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales. Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás.
Para lograr la autoconciencia es necesario:
Conciencia emocional: Reconocer las propias emociones y sus efectos.
Valoración acertada de uno mismo: Conocer las propias fortalezas y debilidades.
Confianza en uno mismo:Seguridad en la valoración que hacemos sobre nosotros mismos.
2.- Autorregulación: Habilidad para controlar o redirigir impulsos y estados de ánimo. La autorregulación, es como una conversación interna continuada, es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos. Quienes están comprometidos con esta conversación sienten - como cualquiera -mal humor e impulsos emocionales, pero encuentran la manera de controlarlos y canalizarlos en forma útil.
Para lograr la autorregulación es necesario:
Autocontrol: Capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos.
Confiabilidad: Fidelidad al criterio de sinceridad e integridad.
Integridad: Asumir las responsabilidades de nuestra actuación personal.
Adaptabilidad: Reflexionar paraafrontar los cambios.
Innovación: Sentirse cómodo y abierto ante las nuevas ideas, enfoques e información.
3.-Motivacion: Pasión para trabajar por razones que van más allá del dinero y el status. Propensión a lograr metas con energía y persistencia. La palabra clave aquí es "lograr". Muchas personas son motivadas por factores externos, como un salario alto o el status resultante de tener unaposición con un título llamativo, o formar parte de una empresa prestigiosa. En contraste, quienes tienen potencial para ser líderes se motivan por un deseo profundamente enraizado de tener logros, por el hecho mismo de alcanzarlos.
Para lograr la motivación es necesario:
Motivación del logro: Esforzarse por mejorar o satisfacer un determinado criterio de excelencia.
Compromiso: Secundar losobjetivos de un grupo u organización.
Iniciativa: Prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión.
Optimismo: Persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos.
4.- Empatía: Pero la empatía no tiene que ver con aquel sentimentalismo del estilo de "yo estoy bien, tú estás bien". Para un líder, la empatía no significa adoptar las emociones de otros comopropias y tratar de complacer a todos. Esto sería una pesadilla y haría la acción imposible. Por el contrario, empatía significa considerar los sentimientos de los empleados, junto con otros factores, en el proceso de tomar decisiones inteligentes.
Para lograr la empatía, es necesario:
Compresión de los demás: Tener la capacidad de captar los sentimientos y los puntos de vistas de otras personas e...
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