Inteligencia Emocional
Páginas: 2 (445 palabras)
Publicado: 13 de abril de 2011
El manejo del estrés: inteligencia emocional
La inteligencia emocional se define como la inteligencia es la capacidad de reconocer sentimientos o emociones propios y ajenos y saberlos manejar. Esuna habilidad de un nivel psicológico que te permite controlar tus emociones y sentimientos para no caer en las reacciones exageradas y en malentendidos.
Esta inteligencia no esta ligada a elcoeficiente intelectual, no es algo académico o matemático que se pueda representar de una misma manera, sino es la inteligencia interpersonal que usamos a diario para resolver nuestros problemascotidianos.
Hablando de un tema actual bastante importante en nuestra sociedad, el estrés se ha convertido en una de las barreras sociales y emocionales que afectan nuestro ser y nuestra relación con losdemás. Al afectar la relación con los demás entramos con el concepto inteligencia emocional.
El estrés ya es parte de nuestro dia, el trafico, la familia, la escuela, la pareja, etc, son factores que aveces nos alteran provocándonos estrés ( distrés).
Este factor no simplemente se debe considerar algo dañino, también es saludable a un nivel bajo porque te permite concentrarte y acelerar las cosas quehaces para desarrollar tu mejor desempeño, sin embargo esto es a un nivel muy bajo. La mayoría de las personas confunden el estrés con algo que realmente sí es perjudicial, el distrés.
El distrés esdesagradable, provoca suma tensión y un exceso de esfuerzo en cuestión a la carga. Este es el estrés que la inteligencia emocional nos ayuda a manejar.
Este estrés que causa dolores de estomago,cabeza, entre otras cosas, es provocado por la falta de saber controlarlo. En una situación difícil en donde se deben tomar decisiones rápidas y eficaces, cuando no se tiene un control adecuado denuestras emociones, podemos actuar de manera ilógica e irracional. Esto es porque el distrés tiene la capacidad de bloquear nuestra mente, causar nerviosismo lo que nos impide pensar con claridad.
Es...
La inteligencia emocional se define como la inteligencia es la capacidad de reconocer sentimientos o emociones propios y ajenos y saberlos manejar. Esuna habilidad de un nivel psicológico que te permite controlar tus emociones y sentimientos para no caer en las reacciones exageradas y en malentendidos.
Esta inteligencia no esta ligada a elcoeficiente intelectual, no es algo académico o matemático que se pueda representar de una misma manera, sino es la inteligencia interpersonal que usamos a diario para resolver nuestros problemascotidianos.
Hablando de un tema actual bastante importante en nuestra sociedad, el estrés se ha convertido en una de las barreras sociales y emocionales que afectan nuestro ser y nuestra relación con losdemás. Al afectar la relación con los demás entramos con el concepto inteligencia emocional.
El estrés ya es parte de nuestro dia, el trafico, la familia, la escuela, la pareja, etc, son factores que aveces nos alteran provocándonos estrés ( distrés).
Este factor no simplemente se debe considerar algo dañino, también es saludable a un nivel bajo porque te permite concentrarte y acelerar las cosas quehaces para desarrollar tu mejor desempeño, sin embargo esto es a un nivel muy bajo. La mayoría de las personas confunden el estrés con algo que realmente sí es perjudicial, el distrés.
El distrés esdesagradable, provoca suma tensión y un exceso de esfuerzo en cuestión a la carga. Este es el estrés que la inteligencia emocional nos ayuda a manejar.
Este estrés que causa dolores de estomago,cabeza, entre otras cosas, es provocado por la falta de saber controlarlo. En una situación difícil en donde se deben tomar decisiones rápidas y eficaces, cuando no se tiene un control adecuado denuestras emociones, podemos actuar de manera ilógica e irracional. Esto es porque el distrés tiene la capacidad de bloquear nuestra mente, causar nerviosismo lo que nos impide pensar con claridad.
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