Inteligencia emocional
Páginas: 7 (1705 palabras)
Publicado: 6 de abril de 2010
La inteligencia emocional
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El concepto Inteligencia emocional
Según Daniel Goleman, autor del Best-seller titulado Inteligencia emocional en 1995, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos ajenos,motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Este concepto, que engloba habilidades muy distintas, se diferencia de la inteligencia propiamente dicha, es decir, de la capacidad exclusivamente cognitiva. Por lo cual, puede ser que sujetos muy capacitados intelectualmente carezcan de inteligencia emotiva.
Howard Gardner, creador de la obraInteligencias múltiples: la teoría en la práctica (1995), es autor del modelo llamado "inteligencia múltiple" y fue el primer teórico del campo de la inteligencia que señaló la diferencia existente entre las capacidades intelectuales y las emocionales. Él se refirió por primera vez a aspectos como la inteligencia personal, el conocimiento del propio mundo interno o la inteligencia social.
Lospsicólogos Peter Salovey y John Mayer, autores del libro Emotional development and emotional intelligense (1993),propusieron en la década de los 90 una teoría que tenia en cuenta la inteligencia emocional y definieron el concepto como la capacidad de controlar y regular los sentimientos de uno mismo y de los demás y utilizarlos como guía del pensamiento y la acción. Goleman realizó una adaptación de estateoría en la que propuso cinco habilidades emocionales y sociales básicas, que intentaré resumir a continuación.
Daniel Goleman nos habla de la conciencia de sí mismo, como la capacidad que el sujeto tiene para saber que está sintiendo en un determinado momento y de utilizar sus preferencias para guiar su toma de decisiones, basada en una evaluación realista de sus capacidades y en una sensaciónde confianza en sí mismo.
Goleman trata de la autorregulación, necesaria para que cada sujeto sea capaz de controlar sus emociones y evitar que estas interfieran de forma negativa en el desarrollo de la tarea que se esté llevando a cabo en el momento. El sujeto ha de ser consciente y demorar las gratificaciones en su búsqueda de objetivos.
En tercer lugar, el autor se refiere a la motivación.Expresa la importancia de utilizar nuestras preferencias más profundas para encaminarnos hacia nuestros objetivos, ayudarnos a tomar iniciativas, ser más eficaces y eliminar, a pesar de los contratiempos, las frustraciones que se presenten.
Posteriormente, Goleman nos habla de la empatía, necesaria para darse cuenta de lo que están sintiendo las otras personas y ser capaces de ponerse en su lugar.Por último, el autor se refiere a las habilidades sociales para usar de forma adecuada las emociones en las relaciones, interpretando adecuadamente las situaciones y las redes sociales. Nos habla de interactuar fluidamente y utilizar estas habilidades personales para persuadir, dirigir, negociar, resolver disputas, cooperar y trabajar en equipo.
Bases Neuroanatómicas del sistema emocional
Elcerebro actúa en la expresión y el control de las emociones. La denominada parte emocional del cerebro se encuentra localizada en el sistema límbico, que presenta una clara vinculación con la corteza cerebral, que es la parte que controla el pensamiento. Según los estudios realizados por LeDoux, autor de la obra Mind and brain. Dialogues in cognitive neuroscience (1986), a la corteza cerebral oneocórtex se le atribuyen funciones de metaconocimiento, es decir, la conciencia sobre los estados emocionales que permiten al sujeto discernir, comprender y analizar por qué se siente de un modo determinado. Por este motivo, es necesario "educar" esta estructura cerebral y entrenarla para que gobierne de un modo adecuado el sistema límbico.
Tal y como explica Daniel Goleman, el "cerebro...
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El concepto Inteligencia emocional
Según Daniel Goleman, autor del Best-seller titulado Inteligencia emocional en 1995, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos ajenos,motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Este concepto, que engloba habilidades muy distintas, se diferencia de la inteligencia propiamente dicha, es decir, de la capacidad exclusivamente cognitiva. Por lo cual, puede ser que sujetos muy capacitados intelectualmente carezcan de inteligencia emotiva.
Howard Gardner, creador de la obraInteligencias múltiples: la teoría en la práctica (1995), es autor del modelo llamado "inteligencia múltiple" y fue el primer teórico del campo de la inteligencia que señaló la diferencia existente entre las capacidades intelectuales y las emocionales. Él se refirió por primera vez a aspectos como la inteligencia personal, el conocimiento del propio mundo interno o la inteligencia social.
Lospsicólogos Peter Salovey y John Mayer, autores del libro Emotional development and emotional intelligense (1993),propusieron en la década de los 90 una teoría que tenia en cuenta la inteligencia emocional y definieron el concepto como la capacidad de controlar y regular los sentimientos de uno mismo y de los demás y utilizarlos como guía del pensamiento y la acción. Goleman realizó una adaptación de estateoría en la que propuso cinco habilidades emocionales y sociales básicas, que intentaré resumir a continuación.
Daniel Goleman nos habla de la conciencia de sí mismo, como la capacidad que el sujeto tiene para saber que está sintiendo en un determinado momento y de utilizar sus preferencias para guiar su toma de decisiones, basada en una evaluación realista de sus capacidades y en una sensaciónde confianza en sí mismo.
Goleman trata de la autorregulación, necesaria para que cada sujeto sea capaz de controlar sus emociones y evitar que estas interfieran de forma negativa en el desarrollo de la tarea que se esté llevando a cabo en el momento. El sujeto ha de ser consciente y demorar las gratificaciones en su búsqueda de objetivos.
En tercer lugar, el autor se refiere a la motivación.Expresa la importancia de utilizar nuestras preferencias más profundas para encaminarnos hacia nuestros objetivos, ayudarnos a tomar iniciativas, ser más eficaces y eliminar, a pesar de los contratiempos, las frustraciones que se presenten.
Posteriormente, Goleman nos habla de la empatía, necesaria para darse cuenta de lo que están sintiendo las otras personas y ser capaces de ponerse en su lugar.Por último, el autor se refiere a las habilidades sociales para usar de forma adecuada las emociones en las relaciones, interpretando adecuadamente las situaciones y las redes sociales. Nos habla de interactuar fluidamente y utilizar estas habilidades personales para persuadir, dirigir, negociar, resolver disputas, cooperar y trabajar en equipo.
Bases Neuroanatómicas del sistema emocional
Elcerebro actúa en la expresión y el control de las emociones. La denominada parte emocional del cerebro se encuentra localizada en el sistema límbico, que presenta una clara vinculación con la corteza cerebral, que es la parte que controla el pensamiento. Según los estudios realizados por LeDoux, autor de la obra Mind and brain. Dialogues in cognitive neuroscience (1986), a la corteza cerebral oneocórtex se le atribuyen funciones de metaconocimiento, es decir, la conciencia sobre los estados emocionales que permiten al sujeto discernir, comprender y analizar por qué se siente de un modo determinado. Por este motivo, es necesario "educar" esta estructura cerebral y entrenarla para que gobierne de un modo adecuado el sistema límbico.
Tal y como explica Daniel Goleman, el "cerebro...
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