INTELIGENCIA EMOCIONAL

“La aptitud emocional es una meta-habilidad, y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro”.
Dr. Daniel Goleman

LA INTELIGENCIA DEL SIGLO XXI

¿Por qué a algunas personas les va mejor en la vida que a otras?

¿Por qué algunas, con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión, no pueden aplicar esta inteligencia en suvida privada, que va a la deriva, del sufrimiento al fracaso?

¿Y por qué otras con un alto Coeficiente Intelectual terminan trabajando para otras que tienen un CI más bajo, pero que saben conectarse, influir y relacionarse mejor?

La respuesta está en las emociones, y en la capacidad para entenderlas y manejarlas.
La Inteligencia Emocional es parte de nuestra inteligencia global, unaparte a menudo negada e ignorada, opacada por el brillo de la razón y del Coeficiente Intelectual, más fácil de definir y medir.

En la medida en que nuestras emociones entorpecen o favorecen nuestra capacidad

• Para pensar y planificar
• Para llevar a cabo el entrenamiento con respecto a una meta distante,
• Para resolver problemas y conflictos,

definen el límite de nuestracapacidad para utilizar nuestras habilidades mentales innatas, y así determinan nuestro desempeño en la vida.

Y en la medida en que estamos motivados por sentimientos de entusiasmo y placer, directos o indirectos, con respecto a lo que hacemos, esos sentimientos nos conducen a los logros.

Es en este sentido que la Inteligencia Emocional es una aptitud superior, una capacidad queafecta profundamente a todas las otras habilidades, facilitándolas o interfiriéndolas.

BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Incrementa la AUTOCONCIENCIA

Favorece el EQUILIBRIO EMOCIONAL

Fomenta las RELACIONES ARMONIOSAS

Potencia el RENDIMIENTO LABORAL

Aumenta la MOTIVACIÓN y el ENTUSIASMO

Otorga capacidad de INFLUENCIA Y LIDERAZGO

Mejora la EMPATÍA y lashabilidades de ANÁLISIS SOCIAL

Aumenta el BIENESTAR PSICOLÓGICO

Facilita una BUENA SALUD

Brinda DEFENSAS para la REACCIÓN POSITIVA A LA TENSIÓN Y AL STRESS


"Comprender los sentimientos, hablar de ellos, manejarlos, son algunos de los mayores retos del ser humano".

‘La inteligencia emocional es dos veces más importante que las destrezas técnicas o el coeficiente intelectual paradeterminar el desempeño de la alta gerencia’.

Daniel Goleman (Harvard Business Review)


QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La Inteligencia Emocional, un término acuñado por dos psicólogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman, es la capacidad de:

Sentir Entender Controlar y Modificarestados anímicos Propios y Ajenos.



¿CUÁLES SON LAS HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Las habilidades prácticas que se desprenden de la Inteligencia Emocional son cinco, y pueden ser clasificadas en dos áreas:

1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, de autoconocimiento)

a) La autoconciencia (capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y quéestamos sintiendo)

b) El control emocional (regular la manifestación de una emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización).

c) La capacidad de motivarse y motivar a los demás.






2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relación)

a) La empatía (entender qué están sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva)

b) Lashabilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperación y el trabajo en equipo).



Como se puede advertir por la amplitud de estas habilidades, la Inteligencia Emocional es útil en tiempos de bonanza, e imprescindible en tiempos difíciles....