inteligencia emocional

Humanitas, Seccion A
Valera, 03 Diciembre de 2013
Inteligencia Emocional
Es la capacidad de cada ser humano de controlar, sentir, modificar y enfrentar cualquier situación emocional que se nospresente, ejemplo tolerar depresiones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar unaactitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
¿Cuáles son las herramientas de la inteligencia emocional en una persona?
Entre estas herramientas las másbásicas que encontramos son las que podemos apreciar en la gráfica siguiente:

Y la podemos definir como:
Autoconciencia: en cuando analizamos nuestra capacidad de conocimiento, y asi establecercontacto con nuestros sentimientos y poderlos diferenciar entre ellos, con el objetivo de orientar nuestra conducta a lo que necesitamos y deseamos. Las personas que poseen una mayor comprensión de sí mismosy una más clara certeza de sus diferentes emociones saben dirigir y manejar mejor y de forma mucho más eficaz sus propias vidas.
Autocontrol: nos da la capacidad de poder contenernos en unasituación cualquiera y de poder demorar la satisfacción y de poder obtener refuerzos a medio y largo plazo demorando las gratificaciones momentáneas y así poder sofocar la impulsividad que en algunos momentostanto nos perjudica. Con mayor autocontrol podemos autorregular nuestras emociones y sentimientos y ser más prácticos socialmente, en momentos generadores de estrés o en aquellos momentos que “senecesita tener la cabeza fría”.
La motivación y la emoción: La motivación es una fuerza que nos impulsa, nos da energía adecuada para emprender y alcanzar las metas que nos propongamos. Y las emocionesnos dan información sobre nosotros mismos y nuestros estados de ánimo, porque son reacciones de informaciones que recibimos del exterior y nos hacen reaccionar. Por eso en casi todos los órdenes de...