Inteligencia Emocional
Páginas: 2 (455 palabras)
Publicado: 23 de marzo de 2014
¿Qué es la “inteligencia emocional”?
La inteligencia emocional es un término empleado por Daniel Goleman para definir el concepto de cómo trabajamos con nosotros y con los demás.
Gracias a estacapacidad podemos sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energía humana. Nos impulsa a buscar un propósito en la vida, activa los valores y lasaspiraciones y mejora nuestra capacidad de raciocinio, la sabiduría, la intuición y el poder de conectarse con nosotros mismos y el entorno.
¿Cómo podemos desarrollarlas?
Paso 1: identificando quésentimos: consiste en asegurarse de poner atención a las reacciones profundas. Por ejemplo, en el caso de que una persona esté celosa del éxito de alguien. En ese caso debemos preguntarle ¿realmenteestás celoso o estás molesto porque no lograste lo que querías?
2.- Facilitar las emociones: Cuando se sienten múltiples emociones es importante pensar en diferentes puntos de vista que ayuden aresolver los problemas. Siguiendo con el ejemplo de los celos, es importante identificar los obstáculos y buscar formas de sortearlos, antes de que los celos nos derroten.
3.- Entender lasemociones: Las emociones no son blancas y negras. Todos experimentamos complejas cadenas de emociones. Podemos aprender a entender e incluso cambiar las emociones de los otros, convirtiéndonos en sus jefes,compañeros de trabajo o clientes.
4.- Dirigir las emociones: Esta habilidad no significa esconder el llanto hasta llegar al baño. Más bien es lo que te permite entender si una emoción es apropiada, demanera de poder resolver problemas que están basados emocionalmente. De esta manera, la próxima vez que sientas celos, serás capaz de captar esa emoción más rápidamente, y así podrás manejar mejor tucomportamiento y tus sentimientos.
A estas alturas seguro que usted entiende qué es la inteligencia emocional. Veamos a qué conllevan los resultados:
La comunicación mejora;
La persona, más...
La inteligencia emocional es un término empleado por Daniel Goleman para definir el concepto de cómo trabajamos con nosotros y con los demás.
Gracias a estacapacidad podemos sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energía humana. Nos impulsa a buscar un propósito en la vida, activa los valores y lasaspiraciones y mejora nuestra capacidad de raciocinio, la sabiduría, la intuición y el poder de conectarse con nosotros mismos y el entorno.
¿Cómo podemos desarrollarlas?
Paso 1: identificando quésentimos: consiste en asegurarse de poner atención a las reacciones profundas. Por ejemplo, en el caso de que una persona esté celosa del éxito de alguien. En ese caso debemos preguntarle ¿realmenteestás celoso o estás molesto porque no lograste lo que querías?
2.- Facilitar las emociones: Cuando se sienten múltiples emociones es importante pensar en diferentes puntos de vista que ayuden aresolver los problemas. Siguiendo con el ejemplo de los celos, es importante identificar los obstáculos y buscar formas de sortearlos, antes de que los celos nos derroten.
3.- Entender lasemociones: Las emociones no son blancas y negras. Todos experimentamos complejas cadenas de emociones. Podemos aprender a entender e incluso cambiar las emociones de los otros, convirtiéndonos en sus jefes,compañeros de trabajo o clientes.
4.- Dirigir las emociones: Esta habilidad no significa esconder el llanto hasta llegar al baño. Más bien es lo que te permite entender si una emoción es apropiada, demanera de poder resolver problemas que están basados emocionalmente. De esta manera, la próxima vez que sientas celos, serás capaz de captar esa emoción más rápidamente, y así podrás manejar mejor tucomportamiento y tus sentimientos.
A estas alturas seguro que usted entiende qué es la inteligencia emocional. Veamos a qué conllevan los resultados:
La comunicación mejora;
La persona, más...
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