inteligencia emocional

QUE SON LAS EMOCIONES
“La emoción desempeña un papel muy importante más considerable que la sana razón y la inteligencia, preside el destino de los individuos, de las naciones, de la humanidad”.
Las pautas fisiológicas o musculares habituales comienzan a determinar por si mismas los estados anímicos. Según Charles Darwin las emociones se han desarrollado, en su origen, para preparar a losanimales para la acción en una situación de emergencia.
El enojo prepara al animal para pelear, el temor para huir la tristeza para desconcentrarse y la felicidad para un mayor compromiso. Cuando estamos deprimidos el cuerpo se moviliza para desconcentrarse y cuando estamos felices se prepara para asumir ciertas acciones y nuestro cerebro envía mensajes especiales a nuestras glándulas y a nuestrocontrol voluntario como el corazón, y el estómago.
En auto conciencia un primer paso fundamental es detectar en uno mismo los cambios fisiológicos que nos dan la pista de un estado emocional para aumentar las posibilidades de ejercer un control emocional adecuado.
En cualquier emoción hay que distinguir dos momentos.
Emoción-choque, es una reacción general breve que afecta a la personalidad y sonsuficientes los mecanismos de adaptación, es definida en psicología como trastornos o perturbación de la vida física y fisiológica, construida por las emociones desagradables, miedo, odio, ira, dolor, sorpresa, etc.
Emoción-sentimiento, se manifiesta una emoción solo cuando lo experimentado por el individuo es desagradable cuando se hace presente el oído, la ira, el rencor, la vergüenza, en elcaso de las sensaciones agradables se habla de sentimiento: sentimos amor, alegría, paz, tranquilidad al hablar de emociones lo haremos de forma generalizada incluyendo las agradables y las desagradables por igual.
El poder adaptativo de las emociones no se restringe a simples reacciones, las emociones constituyen un complejo de proceso responsable de mantener la capacidad de resistencia biológicay psicológica y con hondas repercusiones en la salud y el bienestar.
¿Hasta qué punto la ansiedad y el estrés proporcionan la activación necesaria para haber frente a las exigencias del medio y hasta qué punto desorganizan y hacen sufrir a quienes los experimentan?
La mayoría de los desórdenes mentales suelen ser desordenes emocionales, y las emociones son la fuerza motriz de una vida bienvivida.
Daniel Goleman plantea “una visión de la naturaleza que pasa por alto el poder de las emociones es lamentablemente miope, cuando se trata de dar forma a nuestras decisiones y a nuestras acciones, los sentimientos cuentan tanto como el pensamiento, destacar el valor y el significado de lo puramente racional lo que mide el cociente intelectual, la inteligencia puede no tener la menorimportancia cuando domina las emociones.
LA INTENSIDAD DE LAS EMOCIONES SEGÚN EL SEXO
Edward Diner considera que las mujeres experimentan emociones positivas y negativas con más fuerza que los hombres, esta sensibilidad emocional significa que para estas personas la menor provocación desencadena una tormenta emocional, ya sea gloriosa o infernal, mientras los que se encuentran en el otro extremo apenasexperimentan sentimientos, incluso bajo las más espantosas circunstancias, las emociones tienen dos grandes funciones, adaptarse al medio ambiente, liberadora: implica una descarga que alivia tensiones y restablece el equilibrio psíquico interno.
¿POR QUE TENEMOS EMOCIONES?
Por qué somos seres evolucionados, los seres humanos contamos con la gama más amplia de emociones señala que las emociones sehan desarrollado, en su origen, con el propósito de preparar a los animales para la acción, la función de las emociones se puede observar desde tres planos;
A) Biológico – físico. B) mental. C) espiritual.
El cerebro tiene tres funciones primordiales: comer, beber, dormir son funciones de estricta supervivencia, aparecen las emociones como una función mental.
LA FUNCION DE LAS...