inteligencia emocional

CAP. 15. INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Objetivo: Que los asistentes al finalizar el curso conozcan que es la inteligencia emocional y como usarla como recurso.

DEFINICIÓN: La inteligencia emocionales la capacidad de usar las emociones y sentimientos de manera inteligente y a favor del ser humano.

FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES:
La palabra emoción viene de la palabra “Motión” que significamovimiento. O sea que las emociones y sentimientos inyectan energía al cuerpo, cuando hay dificultades y problemas, para que la persona se mueva a buscar soluciones. En otras palabras cuando hay algoamenazante, algún conflicto o problema, las emociones son el combustible que mueven al hombre a solucionar cada uno de sus problemas.
Como nos podremos dar cuenta entonces las emociones tienen unafunción protectora, preventiva que buscan nuestro bienestar. En la cultura hemos aprendido a darles un uso diferente que muchas veces, son poco sanas la manera en como se manejan, Por ejemplo alguien cuandoestá enojado, insulta, violenta: Alguien al tener miedo se paraliza, se vuelve violento etc. Al sentir ansiedad hay gente que toma etc. Estos son usos inadecuados de las emociones. A continuacióndescribo 2 procesos en como se puede manejar una emoción negativa y constructivamente.

Emoción: Enojo.

Forma Negativa Forma positiva.
(Impulsiva) (Inteligente)
Insultar. Retirase a un lugar asolas.
Violentar. Reflexionar.
Imponer. Analizar el problema.
Separarse Buscar soluciones.
Divorciarse. Buscar acuerdos donde ambas partes se
Beneficien.
Emborracharse.


Como nos podemos darcuenta una misma emoción se le puede dar un uso inteligente. Cuando la Razón guía las emociones, sentimientos, instintos, conducta, esto es inteligencia emocional. Es madurez. Al revés cuando losactos de una persona están guiados solo por las emociones, los instintos etc, esta persona es impulsiva, es instintiva, su grado de progreso es menor. A mayor inteligencia emocional mayor progreso....