Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tienen las personas para manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y la de los demás, con el fin de mantener unequilibrio en nuestras vidas.
He desarrollado el siguiente tema basándome en situaciones de la vida diaria, las cuales nos dan un panorama más amplio de ver como la inteligencia emocional influye enel desarrollo de nuestra vida.
Empezaré por explicar de dónde vienen nuestras emociones, así podremos entender por qué nuestras experiencias emocionales de la niñez afectan en el desarrolloemocional a medida que pasan los años.
Existe un conjunto de neuronas en los lóbulos temporales del cerebro, conocida como Amígdala Cerebral. Su papel principal es el almacenamiento y procesamiento dereacciones emocionales. Nuestro cerebro va a registrar recuerdos emocionales ordinarios y los que tienen mucha carga emocional. La amígdala cerebral se desarrolla rápidamente en los primeros años devida por lo que ciertos eventos de la niñez quedan en nuestros recuerdos para siempre.
Las emociones son importantes para el ejercicio de la razón. Entre el sentir y el pensar, la emoción guíanuestras decisiones, trabajando con la mente racional, capacitando o incapacitando al pensamiento mismo, del mismo modo el cerebro pensante desempeña un papel fundamental en nuestras emociones a excepción decuando las emociones se desbordan y el cerebro emocional asume por completo el control de la situación. Se podría decir que tenemos dos cerebros o dos clases de inteligencia: la inteligencia racionaly la emocional, nuestro funcionamiento vital está determinado por ambos.
Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseveraren el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que las angustia interfiera con...