inteligencia emocional

“La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, lamotivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para unabuena y creativa adaptación social”. Daniel Goleman
A Goleman le intrigaba el hecho de que las personas con calificaciones de CI (coeficiente intelectual) elevadas en ocasiones fracasaran en la vida,mientras que otras con habilidades intelectuales más modestas prosperaban.
De acuerdo con Goleman, incluso “Los más brillantes entre nosotros pueden tambalearse en la vorágine de pasiones e impulsosdesenfrenados; Las personas con calificaciones elevadas de CI pueden ser pilotos sorprendentemente malos de sus vidas privadas”
Según Goleman, la inteligencia emocional se puede organizar en torno acinco capacidades:
Auto conciencia
Conocer Emociones y Sentimientos
Las personas que tienen mayor certeza de sus emociones, suelen dirigir mejor su vida ya que tienen un conocimiento seguro decuáles son sus sentimientos reales
Auto regulación
Aprender a Manejarlas
La conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos.
Motivacion
Aprender a crearmotivaciones propias
El control de la vida emocional resulta esencial para mantener la motivación y creatividad
Empatia
Aprender a reconocerlas en los demás
Las personas que tienen empatía suelensintonizar con lo que lo necesitan los demás.
Habilidades Sociales
Aprender a Gestionar Las Relaciones
Las personas que sobresalen en este tipo de habilidades suelen ser auténticas “Estrellas”que tienen éxito en las relaciones interpersonales.
BIBLIOGRAFIA
http://www.leadersummaries.com/ver-resumen/inteligencia-emocional
Libro de psicología, charles g. Morris, décimo tercera edición...