Inteligencia Emocional

La capacidad humana se ve muchas veces limitada por factores importantes como la manera de afrontar los problemas y el tipo de soluciones que cada ser humano le da. Es aquí donde aparece la llamadaInteligencia emocional, que se ve modificada por diferentes variables que se explicarán brevemente en el siguiente resumen.
1. El cerebro emocional
Las emociones son la manera en la que los sereshumanos expresan sus emociones. Pueden presentarse de diferentes maneras dependiendo de la personalidad de cada ser y la cantidad de inteligencia emocional que posee.
Las personas tenemos dos tipos dementes: la mente emocional y la mente racional. La primera es siempre más rápida que la segunda. La respuesta de nuestro cerebro está basada primero en esta mente, que es más visceral que analítica.A diferencia de la mente emocional, la mente racional, tiene una capacidad de respuesta mucho más lenta. Ésta, en cambio, basa sus reacciones en un análisis detallado de la situación que se enfrenta.Es capaz de ordenar los factores que causaron la problemática, así como los cambios que se derivaran de ella, analizar cada punto y obtener una respuesta más acertada y objetiva, que la reacciónsubjetiva provocada por la mente racional.
Cuando la mente emocional se sobrepone a la mente racional, se sufre un asalto emocional. La reacción ante un impulso es una respuesta más bien exagerada de algoque fácilmente podría haberse solucionado de una manera racionalizada, esquemática, con argumentos objetivos y no sólo en lo que sentíamos en ese instante.
La inteligencia emocional sería la capacidadpara:
Conocer las propias emociones (reconocer un sentimiento mientras ocurre); 
guiar las emociones (manejar sentimientos para que sean adecuados); 
controlar la propia motivación (ordenar emocionesal servicio de un objetivo); 
reconocer emociones de los demás (empatía: habilidad fundada en la adaptación a las sutiles señales sociales que indican los que otros necesitan o quieren); 
manejar...