Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MANEJO DE LAS EMOCIONES

Introducción
Las instituciones del siglo XXI han asumido la necesidad de educar a la población en los nuevos conocimientos técnicos y teóricos oportunos para sobrevivir en la sociedad. Ha iniciado y adoptado la misión de instruir tanto la cabeza como el corazón, lo académico y lo emocional.
La emoción es la capacidad de sentirse afectado; esla movilización del estado de ánimo que producen los afectos y las pasiones; desequilibrio causado por el miedo y la preocupación. La emoción es la respuesta afectiva ante una situación que produce inestabilidad y perturbación.
Las emociones pueden aparecer en forma abrupta, frente a un estímulo intenso determinado y ser de breve duración, o permanecer cierto período de tiempo impidiendo cualquierotra acción, aún después de desaparecer el estímulo que la provocó. Las emociones producen reacciones fisiológicas tendientes a alcanzar lo que se cree que es bueno o rechazar lo que se considera que es malo.
Las personas responden a las emociones de distintas maneras; algunas son más sensibles y se sienten más afectadas que otras.
Si se explica desde el punto de vista fisiológico, el serhumano responde a eventos de manera específica con combinaciones de reacciones mentales y fisiológicas. Las reacciones mentales son parte del conocimiento. Las respuestas fisiológicas varían, pero involucran al sistema respiratorio, cardiovascular y otros sistemas corporales. Éstas son frecuentemente inducidas por sustancias químicas y contribuye el sistema límbico, esto es, el hipotálamo y laamígdala.
El hipotálamo y el tálamo son esenciales para el desarrollo de las emociones, el hipotálamo contiene los centros que gobiernan los dos sistemas autónomos (simpático y parasimpático), siendo muy importantes en la vida afectiva, pulsional y emocional, y en el control de las manifestaciones emocionales por intermedio del sistema nervioso autónomo.
Las emociones van siempre acompañadas dereacciones somáticas. Son muchas las reacciones somáticas que presenta el organismo.
Desarrollo
El Sistema Nerviosos (SN) es encargado de regular los aspectos fisiológicos de las emociones. El sistema nervioso autónomo (SNA) acelera y desacelera los órganos a través del simpático y para-simpático; la corteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las reacciones fisiológicas; deeste modo algunas personas con entrenamiento logran dominar estas reacciones y llegan a mostrar un auto control casi perfecto.
Si se propone desde el punto social, la inteligencia emocional es la habilidad de identificar y reconocer tanto los propios sentimientos como los de aquellos que te rodea; es un conjunto de actitudes, destrezas y competencias que determinan la conducta de un individuo, susreacciones, estados mentales, etc.
Aunque la cognición ha aportado una gran adaptabilidad en el ser humano, lo que le ha permitido sobrevivir prácticamente en cualquier ambiente sobre la tierra, sigue siendo la vida emocional el cimiento sobre el cual se sustenta el estado psicológico. La emotividad es fundamental incluso en conocimientos en los cuales se le ha creído tradicionalmenteperjudicial, como es la toma adecuada de decisiones.
La disfunción del aparato emocional, ya sea por mal funcionamiento o por una respuesta inapropiada a las circunstancias, se traduce en una considerable desventaja biológica, psicológica y social.
La percepción emocional
Implica prestar atención y descodificar con precisión las señales emocionales de la expresión facial, movimientos corporales y tono devoz. Esta habilidad se refiere al grado en el que los individuos pueden identificar convenientemente sus propias emociones, así como los estados y sensaciones fisiológicas y cognitivas que éstas conllevan.
Por último, esta habilidad implicaría la facultad para discriminar acertadamente la honestidad y sinceridad de las emociones expresadas por los demás. En clase, por ejemplo, los alumnos...