inteligenciaa emocional

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE
(SENA)







INFORME SOBRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL











POR
DIEGO ECHAVARRIA VELEZ


¿Qué es la inteligencia emocional?Inteligencia emocional es inteligencia más emoción, es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y de los demás, y manejarlas en nuestro favor.
Emoción (E-motion), significa energía enmovimiento, las emociones son clave en la toma de decisiones cada emoción provoca cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) además las emociones son contagiosas.
La nueva neurociencia nos enseña quenuestra calidad de vida, salud, el rendimiento, la felicidad, las relaciones y realización personal y profesional dependen del nivel de nuestra inteligencia emocional. Solo cuando aprendemos a controlarnuestra mente podemos controlar nuestra vida. Un pensamiento puede cambiar la emoción, los pensamientos negativos crean actos negativos, lo cual conlleva a resultados negativos.
La inteligenciaemocional incluye: autoestima (autoconocimiento), automotivación, autocontrol (manejo del enfado, estrés, de conflictos), comunicación, solución de problemas, toma de decisiones, liderazgo.
Cuandoposeemos un conocimiento eficaz sobre nuestra inteligencia emocional podemos dirigir nuestras emociones de manera que operen a favor, y no en contra de nuestra personalidad. Este conocimiento, así es simpley efectivo, pude cambiar situaciones negativas en situaciones de éxito.
Aprovechar la inteligencia emocional no implica estar siempre bien o evitar las dificultades y emociones negativas, si nosaber manejarlas, saber atravesar los malos momentos que nos depara la vida, reconocer y aceptar los propios sentimientos y superar los conflictos, sin dañarse, ni dañar a los demás.
La inteligenciaemocional se relaciona con un mejor ajuste psicológico y físico.
Las emociones son importantes para el ejercicio de la razón. Entre el sentir y el pensar, la emoción guía nuestras decisiones,...