Estados emocionales

ATENCION Y ESTADOS EMOCIONALES
A esto se refiere con el simple hecho que si nosotros prestamos atención a un dolor de estómago mínimo este se convertirá en un dolor inmenso ya que estaremosprestando más atención de la necesaria y esto hará que el dolor aumente y no estaremos tranquilos por lo cual no nos sentiremos bien.
Al hablar de atención y los estados de ánimo es cuando por algún motivomostramos mucha atención a algún sentimiento más de lo necesario y esto hará que si por algún motivo el sentimiento en que nos enfocamos es triste nuestro estado de ánimo tendrá un gran bajón lo cualpuede conducir a la depresión y esto nos hará sentir fatal, y si encambio el sentimiento en el cual nos enfocamos es hermoso entonces tendremos una visión hermosa de la vida.
Quizás sea ésta lacaracterística más extraordinaria de la facultad psicológica sobre este tema “Hacemos más grande todo aquello a lo que le prestamos atención”, no es que se incrementa su dimensión física, pero sí nuestrapercepción como resultado de nuestro interés por ello.
Ejemplo:
Si algún día te sientes solo o triste y te dedicas a prestar atención al sentimiento, éste crecerá y crecerá hasta el momento en queposiblemente te sientas abrumado por él.
Debido a la estrecha relación entre la atención y los estados emocionales, si la orientamos hacia los acontecimientos dolorosos, negativos o de fracaso, elresultado será que nuestra concepción del mundo consistirá principalmente en creencias tales como que la gente es mala, abusiva, que venimos al mundo únicamente a sufrir, que la existencia no tieneningún sentido, etcétera.
En cambio si nos esforzamos por poner atención a lo amable, humanitario, solidario, dichoso, etcétera, nuestra concepción del mundo crecerá de acuerdo con las cosas quepreferimos ver, y el resultado será nuestra convicción de que la vida bien vale la pena vivirla Que siempre habrá gente dispuesta a ayudarnos, que preocuparnos por nosotros mismos y por los demás es la...