INTENSIDAD

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¿QUE ES LA INTENSIDAD?
_ El término intensidad se podría definir como el grado o nivel de una fuerza que se aplica
sobre un objeto natural o sobre un dispositivo mecánico. Comoel concepto de
intensidad está presente en numerosas disciplinas científicas, también puede aplicarse
a otros elementos como el caso de los elementos matemáticos abstractos, así como
también alcarácter o temperamento de un individuo, en el caso de la psicología. La
intensidad es siempre una cualidad del objeto en sí y es algo que se utiliza para
describirlo y definirlo en determinados momentos,espacios o situaciones.
_ El término intensidad también es utilizado comúnmente para describir ciertos tipos de
personalidades o temperamentos humanos. La intensidad en este sentido no es
reduciblejamás a una ecuación, si no que es un proceso que combina ciertos elementos
biológico-químicos con elementos psíquicos. Esta combinación de elementos es
particular para cada individuo y por lo generalgenera diferentes tipos de caracteres
que pueden variar en el nivel de intensidad demostrada en el comportamiento. La
intensidad de una personalidad puede hacerse visible en la imposibilidad paracontener,
reprimir o neutralizar ciertas sensaciones, sentimientos o emociones. En este sentido,
una persona intensa es aquella que actúa bajo las órdenes de sus emociones (llanto,
pasión, ira, enojo) antesque bajo las órdenes de la razón o la lógica.

¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES?
_ Existe abundante literatura sobre la centralidad de las emociones y la
inteligencia emocional para la vida personal ysocial. No obstante, es
frecuente que no sepamos qué es gestionar las emociones, pues
nuestra tradición racionalista hace que la mayoría estemos en un
analfabetismo emocional, donde intelectualmenteentendemos la
importancia del balance emocional-corporal-racional, aunque no
sabemos qué es ni cómo hacerlo.
_ Lo primero es distinguir que no estamos hablando de control emocional,
sino que de...