Intoxicacion por agua


Tarea 3 Intoxicación Por Agua

Según lo que logre investigar, nos dicen que la hidratación es fundamental para el ser humano y sobre todo para los deportistas ya que si no se hidrata no sepuede alcanzar un buen nivel, pero si se hace de mala manera aparece un grave trastorno al cual se le conoce como hiperhidratacion o intoxicación por agua al haber exceso de la misma en el cuerpo.
Diceque este síndrome aparece en el cuerpo cuando existe una cantidad mayor de agua de la que se puede eliminar. Nos dice que el cuerpo humano puede llegar a soportar hasta 1.5 litros por hora, pero si sellega a presentar una cantidad mayor es cuando este síndrome se hace presente.
Además nos dice que si se llega a exceder esta cantidad se deja de producir en la sangre el sodio y con ello secomienzan a producir edemas cerebrales, comas o incluso hasta la muerte ya que el cerebro recibe de inmediato sus efectos.
También nos dice que al producirse sodio es más difícil eliminar el liquido ya quecuando este se encuentra presente genera efectos de sed y se detiene el de orinar, por ello es muy peligroso la ingesta en exceso del agua.
También nos dice que es importante administrar la cantidadde agua que consumimos al día, que es muy importante calcular de acuerdo a nuestra masa corporal cuanto es lo máximo y lo mínimo que podemos consumir, además si somos personas que practicamos algúndeporte, de acuerdo a él y a las exigencias del mismo cuanto es lo necesario para que de verdad nos llegue a servir y no nos provoque una decaiga o un bajo nivel por el exceso o la falta de la misma.De igual manera nos recomienda el consumo de bebidas ricas en sodio para los deportistas ya que nos ayuda demasiado a rehidratarnos.

Bibliografía:http://www.vitonica.com/prevencion/hiperhidratacion-los-riesgos-del-exceso-de-liquidos
http://www.gastronomiaycia.com/2009/10/31/hiperhidratacion-o-intoxicacion-por-consumo-de-agua/
¿Sabría qué hacer en caso de intoxicación por agua?
La verdad...