IRA 1


ACTIVIDAD

De acuerdo a la lectura planteada y a otras que quieras consultar responde:

1. ¿Qué beneficios puede tener la ira?

En muchas situaciones es mejor descargar la energía negativa que secarga con tanta ira, en lugar de tragarse todas esas emociones nocivas.
Si se busca una persona de confianza, él o ella podrá analizar bien la situación por la que se está pasando, y a partirde ella dar un consejo con respecto a la situación.
Si se aprende a controlar la ira se puede obtener múltiples beneficios como:
-Recuperaremos relaciones que hemos perdido o que han sufrido algúndeterioro en el pasado debido a nuestros impulsos de ira no controlados.
-Conseguiremos canalizar la ira de manera efectiva. En lugar de exaltarnos.

2. ¿Qué desventajas tiene la ira?

Tanta ira acumuladapuede producir problemas de salud en la persona como la hipertensión, enfermedades cardiacas, úlceras cansancio y no solamente produce estos efectos a nivel físico, sino que también se veinvolucrado el estado psicológico de la persona lo cual puede conllevar a que no haya una comunicación asertiva con las demás personas, problemas de depresión, también se ven involucradas las relacionesafectiva con los demás a causa de este comportamiento.

Causar miedo en vez de respeto.
Alejar a las personas (problemas con la pareja, aislamiento social, etc…)



3. ¿Cuál es la diferencia que existeentre la ira y el mal genio?

Ira: La ira es una reacción repentina de tipo violento-agresivo. Por lo general, la persona iracunda sufre una contracción del rostro, acompañada de una mímica quemanifiesta estupor y rabia a la vez. Cuando habla aumenta el tono de la voz, esta conducta emocional -más comúnmente- va acompañada de una tendencia exagerada a la gesticulación.

Mal genio o enojo: El enojopuede manifestarse con varios niveles de intensidad, dependiendo de la gravedad de los motivos que lo desaten. De allí que un enojo pueda expresarse con una amonestación verbal leve o con una furia...