Jc Ochoa

1. Etapa: psicodiagnostico.
Objetivos:
* Descubrir las creencias o filosofías irracionales que producen emociones o conductas contraproducentes.
* Comprender como contribuyen a los problemasdel paciente.
* Señalar metas realistas (acuerdo terapeuta-paciente).
Tareas:
* Clasificar los problemas del paciente en:
Externos: son problemas en los acontecimientos activadores que esnecesario los trate otro profesional.
Internos: son problemas en creencias y pensamientos sobre consecuencias emocionales y conductuales, se tratan en primer lugar.
Mixtos: son problemas internosacerca de los problemas externos.
* Detectar atreves del relato del paciente sus creencias irracionales, exigencias, catastrofismo, no-soportantitis y condena o autocondena.
* Detectar losproblemas sobre los problemas, ideas irracionales sobre sus problemas primarios.
* Establecer metas flexibles:
-trabajar en los problemas secundarios
-trabajar en las consecuencias emocionales yconductuales.
-trabajar en los acontecimientos activadores.

* Explicarle las bases de la RET, poniendo como ejemplo sus propios problemas.

Al acabar esta etapa, tendremos una idea clara de losprincipales problemas emocionales y conductuales del paciente y habremos establecido un orden d prioridades para estructurar la terapia.

2. Etapa: insight intelectual.

Es una etapa necesariaaunque no suficiente, supone llegar a tener claros los siguientes conceptos:

* Las creencias irracionales actuales son el principal determinante de sus problemas emocionales y conductuales.
*Aunque se adquirien en la infancia, se mantienen porque siguen indoctrinandose en ellas.
* Comprender que creencias irracionales causan sus problemas
* Tomar conciencia de que esas actitudesson perjudiciales
* Autoaceptarse, aunque hayan creado y sigan manteniendo sus problemas.
* Comprender que si quieren librarse de sus creencias irracionales sobre aprendidas, han de trabajar...