Juegos Ecologicos

UNIVERSIDAD DE LOS ANDES
FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN
ESCUELA DE EDUCACIÓN
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO

Ana Maldera
C.I. 19.592.957

Mérida, 20 de Noviembre del 2012

INTRODUCCIÓN

En el presente informe de esta práctica lo voy a realizar con la finalidad de dar a conocer el comportamiento cardiovascular que se encuentran cadauno de los estudiantes de educación física de esta práctica en los resultados de las pruebas como lo es la frecuencia cardiaca durante el ejercicio, realizadas en el laboratorio de fisiología del ejercicio de la Universidad de los Andes del Edo. Mérida. Ubicado en el CECAD.

En esta práctica se tomaron en cuenta varios objetivos donde el principal es la medición de la frecuencia cardiaca a 6seg.Para proceder con el desarrollo de esta práctica fueron utilizados los siguientes instrumentos: Bicicleta ergométrica y cronómetro.

Uno de los objetivos fundamentales con los que se realizo esta práctica fue lograr comparar y estimar los resultados obtenidos del comportamiento cardiovascular durante el ejercicio de mis compañeros y mi persona.

FUDAMENTO TEÓRICO

Antes de comenzar con eldesarrollo de este informe debemos tener claro algunos fundamentos teóricos como son los parámetros y los instrumentos utilizados, los cuales son los siguientes:

Parámetros:

Frecuencia cardiaca en reposo (FC): Cantidad de latidos o número de contracciones del corazón por minuto.

Instrumentos:

Cronómetro: Reloj de precisión que sirve para medir fracciones muy pequeñas de tiempo.ESQUEMA DEL PROCEDIMIENTO EXPERIMENTAL

Esta práctica se realizó el día Miercoles 14 de Noviembre del año en curso, a la 6:00pm, en las instalaciones del laboratorio de fisiología del ejercicio, ubicado en el CECAD “Facultad de Humanidades”, contando con la asistencia de 12 estudiantes incluyéndome, el profesor antes de darle inicio a la practica nos explico de forma grupal que íbamos a realizar,después de la charla, fuimos divididos donde todos pasamos por la bicicleta ergométrica, donde los que no se encontraban en ella tomaban los registros arrojados por cada estudiante. Esto se organizó de esta manera para poder obtener mejores resultados de los parámetros, donde fuimos valorados por nuestro compañero de trabajo.
La técnica que utilizamos para poder recolectar los datos de todosnosotros fue pasar y sentarnos en la bicicleta ergométrica. Los pasos que realizamos para recolectar los datos fueron los siguientes:

1.- Comenzamos midiendo nuestra frecuencia cardiaca en reposo (FCR), la cual el profesor la tomo con un cronómetro en un intervalo de tiempo de 6seg. El resultado de nuestra frecuencia cardiaca la tuvimos que multiplicar por 10.

2.- En el ejercicio dinámicolos estudiantes se encontraban sentado en una bicicleta ergométrica.

3.- Se realizaron diferentes ejercicios en tiempos intercalados como abdominales, flexiones, combinados nabales, skipin y tocándose la punta de los pies en posición dorsal.

MEDIDAS

1.- A continuación tendremos la tabla con todos los datos de los estudiantes de laboratorio para dar a conocer el comportamientocardiovascular que posee cada uno durante la realización del ejercicio.

Grupo de estudiantes n° 1

Nº | Nombre y Apellido | FCR1 | Carga I | 3’ de TCarga | FC2 | 6’ de TCarga | FC3 | 9’ de TCarga | FC4 | 12’ de TCarga | FC5 |
01 | Genesis | 120 | 1.5Kp | 2.5 Kp | 160 | 3.5Kp | 180 | 4.5Kp | 200 | 5.5Kp | 210 |
02 | Adrian | 70 | 1.5Kp | 2.5 Kp | 130 | 3.5Kp | 190 | 4.5Kp | 250 | 5.5Kp | 280 |03 | Osita | 100 | 1.5Kp | 2.5 Kp | 130 | 3.5Kp | 170 | 4.5Kp | 200 | 5.5Kp | 280 |

Trabajo que realizó al lado de la bicicleta.

01 | Genesis | 20 abdominales | 20 flexiones | Combinados nabales | Skipin |
02 | Adrian | 20 abdominales | 20 flexiones | Combinados nabales | Skipin |
03 | Osita | 20 abdominales | 20 flexiones | Combinados nabales | Skipin |

Grupo de estudiantes n°...