La Asertivilidad

¿Qué es la asertividad?
“Debes tener libertad para mirar y escucharlo todo, pero también para elegir sólo que
te acomode, así podrás decir un “si” claro a las cosas que te parezcan adecuadas y“no” a las cosas inapropiadas” Virginia Satir.
“La asertividad puede definirse como la habilidad para comunicar nuestras
opiniones, sentimientos o creencias de una manera positiva, directa, honesta yrespetuosa”.46 Ya tenemos una definición sobre la palabra, pero ¿qué es ser
asertivo? Esto está relacionado con la conciencia de nosotros mismos primero,
de quienes nos rodean y del medio en que nosdesenvolvemos.
VIII. 61 Veamos algunos ejemplos de lo que significa ser asertivos:
• Ser Asertivos comienza con una conciencia de nuestra propia
experiencia interna. Ser conscientes de nuestrospensamientos,
sentimientos, motivaciones, necesidades y deseos sin juzgarlos.
• Es un sentido de igualdad fundamental en todo. Una conciencia de ser
tan importante como cualquier otra persona en esteplaneta. No más
importante, pero tampoco menos, ni el mejor ni el peor, todos igual de
importantes.
• Es también la disposición a sintonizarnos con la experiencia de otros sin
saltar a conclusionesni juicios acerca de ellos o nosotros.
• Es reconocer que nuestra inteligencia es suficiente para valorar nuestras
situaciones, y tomar decisiones sin necesidad de la aprobación de otros.
• Es lahabilidad de aplicar el raciocinio derivado de la experiencia para
tomar decisiones responsables y beneficiosas.
• Es la disposición de lograr lo que deseamos manteniéndonos
conscientes que losresultados dependen de muchos factores.
• Es mantenernos flexibles al elegir. Permitirnos cambiar de opinión.
• Es administrar nuestras emociones y asumir la situación de manera
responsable.
• Esasumir riesgos calculados, pero sin evadir la realidad.
• Es aceptar que existen situaciones más allá de nuestro control, y
mantenernos confiados que al permanecer centrados en aquellas que si...