La ciencia de la Felicidad

Aristóteles sostiene que "la felicidad es como un bien supremo, es aquello que da sentido y finalidad a todo otro fin querido por el hombre."La felicidad no es un ideal de la razón, sino de laimaginación."
La doctora Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología en la Universidad de California está de acuerdo. “Cada uno de nosotros nace con un ‘nivel de felicidad’ fijo. Algunas personasestán genéticamente programadas para ser más felices que otras, pero no obstante, una gran porción de nuestra felicidad del día a día está bajo nuestro control”, asegura. “”Se requiere simplemente uncompromiso personal para nutrir nuestra vida emocional”.
Tony Buzan, residente en Reino Unido, creador de Mapas Mentales y asesor de gobiernos, empresas e instituciones educativas en materia dehabilidades del pensamiento, cree que la felicidad es un instinto tan vital para nuestra supervivencia como la respuesta de “lucha o huída” que tenemos cuando nos enfrentamos a un peligro. También sugiereque el grado de felicidad del ser humano está grabado en su sistema nervioso.
“Si eres feliz, toda suerte de cosas ocurren en tu organismo, incluidos el cerebro y el sistema neurofisiológico”,explica. “Si estás contento, estás ‘abierto’ a las experiencias y las ideas; tus sentidos están más receptivos. Cuando eres feliz, aceptas más información y aprendes más”.
“Trata de aprender algonuevo cuando estás estresado, y no podrás”, afirma. Pero cuando estás contento, lo emanas. Las personas quieren estar contigo, y te sientes más alegre, más realizado.


Investigación realizada por laUniversidad de la Columbia Británica (Canadá) que analizó a un total de 320 niños con edades entre los 8 y 12 años. Fue publicado en la revista "Journal of Happiness Studies". Incentivar en losniños valores como la amabilidad o el altruismo hace que crezcan más felices. Los niños que sienten que sus vidas tienen un sentido y que creen en valores, como la amistad, son más felices....