la comida chatarra
Páginas: 2 (285 palabras)
Publicado: 3 de diciembre de 2013
LA COMIDA CHATARRA
Los seres humanos necesitamos, al igual que el resto de seres vivos agua y una variada alimentación. La base de una buena alimentación es el equilibrio,la variedad de alimentos. Pero la alimentación de muchas personas es muy desequilibrada pero lo más peligroso es que se vuelven cada vez más sedentarias.
Una dietacorrecta debe tener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
La cantidad de los nutrientes en los alimentos depende de la calidad de lacomida. Las frutas y los vegetales son más ricos en nutrientes y menos dañinos para nuestro cuerpo.
Necesitamos alimentos cultivados sin productos químicos y pesticidas.Necesitamos pescado, carne fresca (obtenida de animales alimentados orgánicamente), las verduras y frutas. Lo que bebemos no es menos importante de lo que comemos el agua es loque mejor satisface nuestra sed. Nuestro cuerpo necesita mínimo 2 litros de agua al dia, pero las personas están más pendientes de las cosas materiales que se olvidan de laalimentación.
Las familias acostumbran a salir a comer los días que no trabajan como para relajarse y terminan comiendo alimentos que no son saludables.
Una de las grandescausas de consumir comidas chatarras es la falta de tiempo, por no cocinar algo fácil y nutritivo en casa las familias salen a comer.
Pero a veces no es malo comer comidaschatarras si lo hacen de vez en cuando no siempre.
CONCLUSIÓN:
La comida chatarra es rica pero aprendamos a comer sano, daña nuestra salud, y las consecuencias de esta sondaños psicológicos (al ver el aspecto de nuestro cuerpo) y físicas (produce serias enfermedades que a simple vista no se ven pero si internamente y eso es mucho más peligroso).
Los seres humanos necesitamos, al igual que el resto de seres vivos agua y una variada alimentación. La base de una buena alimentación es el equilibrio,la variedad de alimentos. Pero la alimentación de muchas personas es muy desequilibrada pero lo más peligroso es que se vuelven cada vez más sedentarias.
Una dietacorrecta debe tener cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.
La cantidad de los nutrientes en los alimentos depende de la calidad de lacomida. Las frutas y los vegetales son más ricos en nutrientes y menos dañinos para nuestro cuerpo.
Necesitamos alimentos cultivados sin productos químicos y pesticidas.Necesitamos pescado, carne fresca (obtenida de animales alimentados orgánicamente), las verduras y frutas. Lo que bebemos no es menos importante de lo que comemos el agua es loque mejor satisface nuestra sed. Nuestro cuerpo necesita mínimo 2 litros de agua al dia, pero las personas están más pendientes de las cosas materiales que se olvidan de laalimentación.
Las familias acostumbran a salir a comer los días que no trabajan como para relajarse y terminan comiendo alimentos que no son saludables.
Una de las grandescausas de consumir comidas chatarras es la falta de tiempo, por no cocinar algo fácil y nutritivo en casa las familias salen a comer.
Pero a veces no es malo comer comidaschatarras si lo hacen de vez en cuando no siempre.
CONCLUSIÓN:
La comida chatarra es rica pero aprendamos a comer sano, daña nuestra salud, y las consecuencias de esta sondaños psicológicos (al ver el aspecto de nuestro cuerpo) y físicas (produce serias enfermedades que a simple vista no se ven pero si internamente y eso es mucho más peligroso).
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.