LA CONFIANZA

¿Qué es la confianza?
La confianza es la seguridad o esperanza firme que alguien tiene en sí mismo o en otra persona.
En base a la confianza construimos la amistad, el respeto, la responsabilidadsocial y el amor.
Tipos de confianza:
-Confianza en los demás: es la seguridad, credibilidad y sinceridad que tenemos en otras personas porque esos son factores importantes de la confianza, porejemplo, nosotros consideramos amigos a las personas en que sabemos que podemos confiar en las que tenemos total credibilidad y sinceridad.
-Autoconfianza: es la confianza que se tiene uno mismo que lapuede tener muchas personas, para desarrollar autoconfianza es necesario creer en uno mismo y para eso la auto aceptación es esencial y para tener una buena autoconfianza también es importanteconocernos y entender nuestros pensamientos y emociones.
Grados de confianza: exceso de confianza, desconfianza, pérdida de confianza.
La confianza ayuda en la comunicación interpersonal y en lacomunicación organizacional.
¿Cómo aumentar la confianza?
-Creer en uno mismo, ya que la opinión que uno tenga sobre sí mismo es muy importante porque los demás también lo creerán.
-Dejar de compararse conotras personas, ya que si te comparas con otra persona que crees mejor que tú nunca te vas a sentir bien contigo mismo.
-Aprender a decir que no. Ayudar a otras personas es algo bueno pero ayudardemasiado puede crear presión y estrés. Si fracasas ayudando a otra persona puedes sentirte mal contigo mismo.
-Practicar gratitud, es decir, aprender a dar las gracias por las cosas porque el ser unapersona agradecida hace que uno se sienta mejor con uno mismo.
-Ser asertivo, una persona tiene que defenderse a sí mismo para que las demás personas le respeten.
-Escribir los logros que consigaporque es un hábito que ayudará a sentirse bien y mejorar su confianza.
-Utilizar afirmaciones a uno mismo para que la autoestima aumente.


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