La flexibilidad

ÍNDICE
Pag.
1. INTRODUCCION 3

2. MARCO TEÓRICO 6


3. CONTEXTO DE REFERENCIA 9

4. OBJETIVOS DE PROPUESTA 12

5. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 13

6. PROPUESTAS DE INTERVENCIÓN 14

O ESTRATEGIA CONCRETA

7. MATERIALES CURRICULARES 17

8. BIBLIOGRAFÍA 18

9. ANEXOS 19



1. INTRODUCCIÓN.
El grupo formado para realizar el trabajo decampo de la asignatura didáctica de la educación física, lo comprenden Xavi Lafarga, Luis Vera, José Labadía, Víctor Cortés y Alex Lamata, hemos decidido escoger la flexibilidad, como cualidad física básica, para realizar el trabajo de la asignatura de acondicionamiento físico, que a continuación presentamos.
Hemos elegido la flexibilidad porque pensamos que es bueno que las personas tengan estacualidad física básica, ya sea para realizar actividades cotidianas o actividades más específicas. La actividad que hemos escogido para trabajar la flexibilidad son los estiramientos, sabemos que no es recomendado hacer estiramientos tal cual, ya que, para el primer ciclo pueden ser contraindicados en algunos casos, pero como pone en los apuntes de la asignatura, si que, al final del primer ciclo,se pueden empezar a introducir. Para ello intentaremos hacerlo de forma amena (mediante postas, fichas…), y presentando una evolución en su tratamiento, pasaremos de hacerlo de una forma dirigida hasta poco a poco darles independencia en la ejecución de los mismos.
Los estiramientos pueden llegar a aportar unos beneficios para el organismo y son fáciles de realizar en cualquier momento, aunquese necesita bastante tiempo, por ello el trabajo y desarrollo de esta habilidad no se hará simplemente en una sola unidad didáctica de nuestra temporalización, si no que, la trabajaremos a lo largo de toda nuestra temporalización, en las diferentes unidades que la comprenden. Creemos que en el aula de segundo de primaria es muy complicado crear sesiones únicamente de estiramientos, ya que, podríaresultar aburrido y poco motivante para los alumnos y alumnas, por eso, hemos decidido trabajar los estiramientos en la vuelta a la calma de cada sesión, ya que, desde nuestro punto de vista creemos que es un momento propicio para trabajarlos, ya que, en este momento es cuando los alumnos/as más eufóricos pueden estar, y con esta actividad conseguiremos que se relajen, bajen pulsaciones y ademásque la vuelta a la calma no sea estando parados, sino que, hagan los estiramientos, así también podremos utilizar este momento para que los alumnos/as empiezan a tener conciencia de su propio cuerpo y empiecen a conocer los músculos más característicos de su cuerpo. Los estiramientos son dirigidos por el maestro y por tanto el ritmo de los estiramientos lo marca él.



La flexibilidad es unacualidad física básica, que no es independiente, gracias al trabajo de flexibilidad y a su evolución podemos mejorar las otras cualidades físicas.
Las cualidades físicas básicas evolucionan y aumentan sus valores desde el nacimiento hasta la tercera o cuarta década de vida, en cambio la flexibilidad es la única que involuciona, es decir, sus valores mayores son en las edades tempranas y a medidaque pasa el tiempo decrecen sobre todo a partir de los 30 años. Por ello esta es una cualidad cuyo inicio en el trabajo es temprano, se puede realizar con niños pequeños, se puede trabajar a diario en sesiones específicas o como parte de los calentamientos o periodos de recuperación en la parte principal o vuelta a la calma de una sesión y también debemos tener en cuenta que las mujerespresentan mayores valores de flexibilidad que los hombres.
La manera de trabajar la flexibilidad será mediante un método pasivo, pero nunca será forzado, ya que, para el curso en el que nos encontramos esa manera de trabajo está contraindicada, porque, podría causar algún daño en el aparato locomotor de los alumnos/as, por eso trabajaremos con un método pasivo no forzado.

Consideramos que el...