LA GIMNASIA

La gimnasia es un deporte que exige estilo, imaginación y elegancia. La gimnasia es un deporte dinámico, variable y en consecuencia revolucionaria, permite expresar la capacidad de creación yejecución  que el gimnasta posee.
En su realización el gimnasta debe transmitir  a través de  sus movimientos una disposición  de ánimo y sentimiento  a sus espectadores, también debe demostrar amplitud ysoltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su máxima extensión, manteniendo la secuencia  entre los movimientos de mayor dificultad.
En una competencia, las pruebas en las cuales participan los gimnastas son las siguientes:
 
Para el femenino

 
Para el masculino

Ejercicios de manos libres

Ejercicios de manos libres

Ejercicios en el riel de equilibrio

Ejercicios en lasanillas

Ejercicios en la barra asimétrica

Ejercicios en la barra fija

Salto sobre el potro

Ejercicios en el potro con arzones

Salto sobre el potro
Ejercicios en la barra  paralelas
 Como se puede observar las  pruebas masculinas corresponde a seis aparatos gimnásticos y la gimnasia femenina a cuatro  aparatos gimnásticos.
A continuación se presentan algunas posicionesgimnásticas que se usan con más frecuencia en la clase de Educación Física y que sirven a su vez como punto de partida para la realización de otros  ejercicios gimnásticos.
 

A fondo frontal

Posición"X"

A fondo lateral

Spagat

Plancha facial

Apoyo en escuadra

Posición vela

Gacela

Cuclillas

Pose alta

Split

Pose baja
 
Aparatos y accesorios  gimnásticos para la prácticay  competencia de gimnasia artística femenina y masculina
 
Barras asimétricas
 


 
Anillas
 
 
Riel de equilibrio
 


 
Paralelas
 
 
Potro con arzones
 


 
Tapete
 
 Barra fija, trampolín y potro
 


 
EL ENTRENAMIENTO
La gimnasia es un deporte muy exigente, para su práctica y aceptable ejecución es necesario poseer una serie de cualidades físicas que se...