La Gimnasia
Páginas: 3 (606 palabras)
Publicado: 6 de febrero de 2014
1. ¿Qué es la Gimnasia?
Es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren de mucha fuerza, flexibilidad y agilidad.
2. Origen de la Gimnasia
Dicen que lagimnasia se originó en el antiguo Egipto; cuando se realizaban las acrobacias circenses (las del circo).
En el siglo II antes de Cristo, los hombres y mujeres realizaban el salto del toro; consistíaen ponerse delante de un toro que cuando veían que los embestían, le agarraban los cuernos y antes de ser lanzados por los aires intentaban caer en el lomo del animal, o en el suelo de pie.
En laantigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas dentro de la gimnasia: mantenimiento físico, entrenamiento militar y adiestramiento de atletas. Se construían gimnasios en cada ciudad y losejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de estos ejercicios físicos eran denominados paidotribes, que trataban de lograr un cuerpo sano para una mente sana.
Llega a Europa a mediados del sigloXVIII, con el nombre de gimnasia moderna; es a partir de aquí cuando se empiezan a crear escuelas de gimnasia y en 1896 entra en los juegos olímpicos; en las que contiene diversas modalidades.
3.Metodologías
•Voltereta para Adelante
Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyarlas manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas,seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.
•Voltereta para Atrás
Desde la posición decúbito dorsal agrupar el cuerpo yrealizar mecedora con las manos tomando las piernas. EL ejercicio gimnástico de voltereta atrás, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta.
•Rondada
Partiendo desde la posición inicial de...
Es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren de mucha fuerza, flexibilidad y agilidad.
2. Origen de la Gimnasia
Dicen que lagimnasia se originó en el antiguo Egipto; cuando se realizaban las acrobacias circenses (las del circo).
En el siglo II antes de Cristo, los hombres y mujeres realizaban el salto del toro; consistíaen ponerse delante de un toro que cuando veían que los embestían, le agarraban los cuernos y antes de ser lanzados por los aires intentaban caer en el lomo del animal, o en el suelo de pie.
En laantigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas dentro de la gimnasia: mantenimiento físico, entrenamiento militar y adiestramiento de atletas. Se construían gimnasios en cada ciudad y losejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de estos ejercicios físicos eran denominados paidotribes, que trataban de lograr un cuerpo sano para una mente sana.
Llega a Europa a mediados del sigloXVIII, con el nombre de gimnasia moderna; es a partir de aquí cuando se empiezan a crear escuelas de gimnasia y en 1896 entra en los juegos olímpicos; en las que contiene diversas modalidades.
3.Metodologías
•Voltereta para Adelante
Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyarlas manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas,seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.
•Voltereta para Atrás
Desde la posición decúbito dorsal agrupar el cuerpo yrealizar mecedora con las manos tomando las piernas. EL ejercicio gimnástico de voltereta atrás, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta.
•Rondada
Partiendo desde la posición inicial de...
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