La Gimnasia

La Gimnasia.
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
En España, la gimnasia (en todas sus modalidades) es el deporte más practicado, siendo desarrollada porun 34,6 % de practicantes deportivos según la Encuesta de Hábitos Deportivos 2010 del CSD.

Clasificación de la Gimnasia.
Los tipos de gimnasia hacen alusión a aquellos deportes que consisten en una serie de ejercicios de carácter físico en los que el deportista necesita flexibilidad, agilidad, fuerza e incluso un toque de elegancia. Por lo general se identifican distintos tipos de gimnasia ypueden hacerse de forma grupal o individual, dependiendo los casos. Algunas variantes son las siguientes:

General: esta clase de gimnasia se caracteriza por realizarse en grupos de hasta 150 personas en los que sus individuos realizan coreografías de forma sincronizada. Por lo general, esta variante permite resaltar los rasgos culturales de aquella sociedad en la que se practique y es una formacreativa de promover el cuidado de la salud así como también la socialización de sus integrantes. Los grupos de gimnasia general pueden estar compuesto por todas personas del mismo sexo o bien, ser mixtos, esto depende de cada presentación.

Artística: esta disciplina es considerada un deporte olímpico y consiste en un grupo de deportistas, mixto o no, que realiza una serie de movimientos corporales demanera coordinada para así conformar una coreografía. Dentro de esta disciplina puede haber competencias individuales así como también grupales y en estas los deportistas pueden o no hacer uso de aparatos, dependiendo el caso. Algunos de los aparatos que suelen utilizarse en estas competencias son las barras de equilibrio, las barras simétricas, el potro, los anillos, las barras fijas, entreotros.

Rítmica: esta gimnasia se caracteriza por ser una combinación de danza, ballet, gimnasia e incluso la utilización de varios de los elementos que funcionan como acompañamiento. Si bien en un principio esta disciplina fue diseñada para ser practicada únicamente por mujeres, en la URSS de los años ’30, actualmente se trata de un deporte practicado tanto por hombres como por mujeres y se haexpandido a lo largo de distintos países del mundo. Los deportistas que practican la gimnasia rítmica suelen valerse de elementos como cintas, aros, cuerdas, mazas o pelotas para acompañar sus coreografías.

Aeróbica: esta disciplina se caracteriza por tratarse de una rutina que se ejecuta en alrededor de un minuto y medio, en el que debe reflejarse un buen uso de la fuerza; la capacidad de ser flexible;buen manejo de los elementos de dificultad y la habilidad de poder llevar adelante una serie de movimientos de manera continua. La gimnasia aeróbica puede practicarse en grupos de cinco personas, en tríos o en parejas que, en todos los casos pueden estar compuestos por personas del mismo sexo o ser mixtos.

Acrobática: esta disciplina, a la que algunos denominan acro – sport, se ubica entre lasmás antiguas dentro de la historia puesto que ya hay rastros de ellas en las pinturas realizadas en la etapa del antiguo Egipto. Reconocido por la Federación Internacional de Gimnasia, esta disciplina puede ser practicada en parejas, tríos e incluso cuartetos, ya sean mixtos o del mismo sexo. Un rasgo de esta gimnasia es que el cuerpo del deportista actúa como un aparato motor.

Estética: en estavariante de la gimnasia, los deportistas no sólo intentan realizar actividades físicas, sino que al mismo tiempo tienen la intención de darle belleza y armonía a su figura. Esta gimnasia puede estar compuesta por ejercicios empleadas en las otras variantes de gimnasia, siempre que permitan alcanzar estos fines.

Ortopédica: esta variante dentro de la gimnasia se caracteriza por estar destinada a...