la psicoterapia gestalt

La terapia Gestalt es un sistema de psicoterapia que formularon Fritz y Laura PERLS en los años cuarenta. Forma parte de un conjunto de terapias conocidas como "terapia humanista" a causa dela importancia otorgada por estos psicólogos al tratamiento de la persona total. El objetivo básico de la terapia Gestalt consiste en propiciar el que las personas desarrollen una conducta másinteligente. Esto se consigue ayudándolas a descubrir las alternativas u opciones a su alcance y que a menudo desconocen. Cuando tienen conciencia de las opciones posibles, su radio de acción aumenta. Noobstante, con el conocimiento de las alternativas, surge la responsabilidad. Es decir, se estimula al paciente para que se responsabilice de su vida. Ya no basta con achacar la propia infelicidad a lasfuerzas que nos rodean (el marido, el trabajo, etc.). Con el conocimiento de las alternativas, aparece la responsabilidad de construir la propia vida de un modo atrayente. Esta filosofía es útil paralas mujeres que, a menudo, tienen la desagradable sensación de estar "estancadas" en un estilo de vida que no les gusta. La terapia Gestalt les ayuda a darse cuenta de que hay otras posibilidades a sudisposición, y les proporciona la energía necesaria para ir hacia ellas.

El siguiente caso ilustra la forma de operar de la terapia Gestalt en relación con los problemas de una paciente.
Una mujerdeprimida, llamada Marta, se sentía "mal". Permanecía en casa con los niños todo el día, estaba muy sola y aislada. Su marido quería ser su único contacto adulto. Como su depresión continuaba, suexterapeuta y su marido creían que debían hospitalizarla. Poco a poco, fue dándose cuenta de que había estado aceptando la idea que su marido tenía sobre un estilo de vida adecuado para ella. Se percatóde que quería dos cosas: una compañía adulta y comprenderse a sí misma. En ese momento, deprimida, asustada, pero decidida, acudió a la terapia Gestalt.

El hecho de evitar que Marta se centrase en...