la queja

La Queja nos Envejece Las autoridades sanitarias se empeñan en atemorizarnos con epidemias de gripes y contagios masivos sin advertir que existe otra pandemia mucho más peligrosa y contagiosa, que esel hábito de quejarnos de algo o de alguien. Hay países como el Reino Unido en donde tienen impreso en la cultura popular la queja permanente por el mal tiempo. En España, paraíso climático paramillones de visitantes de otros países, los españoles nos quejamos del calor en verano y del frio en invierno. Nos quejamos de manera habitual del tráfico, de la inseguridad ciudadana, del desempleo, delgobierno de turno, de la política en general, de nuestra mala salud, de nuestra situación económica, de nuestro jefe, de nuestros padres y la lista podría continuar, porque incluso nos quejamos deDios. Contrariamente a lo que muchas personas piensan, la queja no nos sirve de válvula de escape, sino que aumenta nuestro malestar, puesto que al enfocar nuestra atención en lo que está mal, lo estamosagrandando. Al quejarnos, criticar o juzgar, emitimos pensamientos y por tanto energía negativa que se vuelve hacia nosotros como un bumerang, pero aumentada. La actitud o el hábito de quejarnos nosdebilita y favorece un envejecimiento prematuro y acelerado, nos hace vulnerables a la enfermedad y nos conduce al conflicto social, al pesimismo, el escepticismo y las carencias. La situación actualde crisis económica generalizada es un campo bien abonado para justificar todo tipo de quejas, especialmente porque tenemos la costumbre de no admitir que nuestra situación personal, sea la que sea,es el resultado de nuestras decisiones personales y no de circunstancias ajenas o externas. Una buena consigna es: Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud, pero no tequejes. La alternativa a la queja es la gratitud. El agradecimiento como hábito cambia el funcionamiento de nuestro cerebro. Si buscamos y fijamos nuestra atención en las cosas por las que estar...