La relación entre el estrés y las emociones negativas

La relación entre el estrés y las emociones negativas

El punto de vista que fue guiando tanto las investigaciones como la práctica clínica durante casi todo el siglo XX fue el de considerar alestrés como una respuesta adaptativa que se dispara en casos de urgencia y que puede generar emociones. Pero, que, dicha respuesta, no es en sí misma una emoción.
Esta diferencia se explicaba en virtudde los agentes que provocaban la respuesta de estrés o la emocional y en los diferentes estilos de afrontamiento:
 Se consideraba que una emoción, como el miedo, la ira o la tristeza, era unarespuesta a una situación específica.
 Se interpretó a la reacción de estrés era provocada por cualquier situación donde la rutina cotidiana se viese modificada.
A su vez, frente a la variada gama deformas de afrontamiento que las personas podemos movilizar en una situación de estrés, cada emoción parecía tener una y solo una modalidad de afrontamiento.
Esta visión comenzó a modificarse en losúltimos años del siglo pasado.
Los trabajos de Lazarus y sus colaboradores defienden el vínculo entre estrés y emociones e incluso nos permitiría pensar al estrés
como un tipo de emoción donde se mixturandiferentes factores psicológicos de un sujeto en interacción con el medio ambiente.
Actualmente existe un consenso general sobre la significativa incidencia que la evaluación cognitiva que realizaun sujeto de la circunstancia en la que está inmerso tiene sobre la respuesta que dará a dicha situación.
Una evaluación cognitiva puede definirse como un proceso de negociación:
 
Consideramos lasdemandas ambientales y nuestros recursos personales, en el marco de nuestros objetivos y creencias
Esta dependencia de la evaluación cognitiva subjetiva (como transacción entre recursos y demandas)de las respuestas emocionales y de la reacción de estrés vincula estrechamente al estrés con las emociones negativas:
Si una situación es percibida como una amenaza por el sujeto, este significado...