La uatoestima

1. Expresa tu concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.
La autoestima es la impresión que se tiene de su propio ser. Esta se forma a partir de los 5 o 6años de edad, donde la familia es la principal variable que influye en la formación de la autoestima.
2. Enumera las principales características de una autoestima equilibrada.• Valores y principios firmes.
• Confianza en el propio juicio.
• Confianza en sí mismo.
• Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son ypor lo que hacen.
• Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes se asocia.
• Evitar que le manipulen.
• Aceptar sus sentimientos,negativos o positivos.
• Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.
• Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmenteaceptadas.
• Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor.
• Sentirse importante.
• Reconocer sus propias limitaciones ydebilidades.
• Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades.
• Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse.
3. Establece las relacionesentre autoestima y felicidad.
En 1995, Edward F. Diener halló entre 13 mil estudiantes de universidad que la autoestima es el mayor factor en para generar un sentimiento desatisfacción ante la vida. La felicidad, entendida como la carencia de depresión, parece tener mucho que ver con la alta autoestima. Pero todo indica que la relación casuística(definir cuál es la causa y cuál es el efecto) podría no ser correcta. Se sugiere que más bien la felicidad, con su impulso a sentirse bien, aumenta la autoestima y no viceversa.