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REJUVELAC:
¿Como hice el que hoy bebí? :  
1º Mueles un puñado de trigo, cebada, avena, o cualquier tipo de semilla. (Puede ser una mezcla de ellas) Haces en realidad ''una leche de semillas'' en una licuadora, muy batido. Y colado.
 
2º Le agregas agua ''de ayer'' es decir (agua sin cloro) así no matas las bactérias de las semillas...
 
Luego en un frasco de unos 3 ó 4 litros, colocas esaleche de semillas y le agregas azúcar.
Y aunque no desees tomar azúcar.. ellas sí se reproducen ahí muchisssimo.. Así cada día le pones azúcar.. (bastante dulce). Y en lugar tibio. 
 
3º Al cuarto día ya tomas.. uno o dos vasos al día y agregas agua, ... siempre sin cloro.
 
Ya no es necesario.. hacerlo de semillas enteras.. es mejor todo muy molido.. tipo leche.  Luego eso sefermenta. También se hace con el ''jugo verde''.. mucho mas diluido. 
Al beberlo si deseas le agregas algún jugo de fruta. Y siempre lo bebes antes de agregarle el azúcar.
 
Las bacterias probióticas son las mismas que tenemos dentro de los intestinos.
Aqui.. ahora, haciendo tu  Rejuvelac, tú las reproduces..   ''afuera de los intestinos''  Y son un gran alimento vivo.
 
Las bactérias contienen los mismoselementos que una célula, por eso nutren, ''porque esta el todo''.
Lo último que uno debe saber es que nos alimentamos más de bacterias probióticas que de alimentos comunes... sabian eso?  Está en gran investigación.. todo ese tema.
Lic Omar Rost








Torta de Semillas Naturales Crudas,.. Riquisima.
 
Miientras lo lees.. piensa a quien enviarle esta maravillosa receta,.. ya que elplaneta esta con hambre, y muchisimos  necesitarian comer este preparado increíblemente nutritivo.  Si ya sos crudivoro.. no uses los azucares, o saborizantes comunes.. Esto esta escrito para los que recien comienzan..  que son millones. Lic. Rost
 
Sabiendo que el mayor de todos los alimentos del planeta, son las semillas, crudas.. y que nada se compara en cantidad de nutrientes; les daréentonces, el alimento mas perfecto de todos.. en una torta, hecha con semillas trituradas. Vivas..¡¡ Yo uso por ahora, 36 semillas compradas en las dietéticas. Desde lo nutricional y... o, sanador de enfermedades de todos los tipos. No solo sana, y no deja enfermar, sino que da enormes aportes a las células. Estos seres individuales que nos forman el organismo. Debemos amarlas nutriendolas. Para vivirmuchos años mas.
 
Semillas crudas.. muchas juntas, ''sin fuego''.. destructor,.. separador de moléculas, que rompe todas las químicas nutricionales. Se desensamblan las uniones moleculares ya a los 42º.
 
Lo primero sera hacernos un harina, o un molido de unas 30 a 40 semillas. (Si son menos, no importa) Como hacemos esto? Debemos entonces, comprar en una dietética, o ir consiguiendo,semillas de muy variados tipos.
 
Semillas: Nueces, Castañas de Cajú, Avellanas, Avena fina, Almendras, Malta, Triguillo, Diente de León, Harina de Maíz, Germen de Trigo, Sésamo, Algarroba, Arroz integral, Centeno, Cilantro, Lino, Salvado, (Polen), Girasol, Chia, (Hinojo, Anís muy poco..), Mostaza, Mijo, Quinoa, Eneldo, Alpiste, Amaranto, Colsa, Maní crudo, Amapola...etc..
 
Juntarlas todas, ydejarlas en remojo unas 7 a 8 hs. O toda una noche. Luego en una licuadora, con algo de agua, yogurt, o leche, las molemos, hasta dejarlas una pasta blanda... A esta pasta, le agregamos las que ya compramos como harinas. (Le colocamos mas avena fina, en un 50%) Es decir, todas las harinas integrales que podamos conseguir... y hacemos una mezcla, le agregamos azucar, o dulce de leche,.. miel,..mermeladas, coco rallado, polen, galletitas tambien trituradas, pasas, chocolate en polvo, frutas naturales en pedazos, o abrillantadas, yogurt... cremas, y mil cosas que iremos inventando, descubriendo, día a día.. Cada dia debe ser diferente. Que jamas nos canse comerla, siempre inventando, lo nuevo y sabroso.. Hacer solo para el día.. No para varios días.. lo mismo. Hacer unos 100 gramos por persona,...