Lcdo

PROGRAMA DE
ENSEÑANZA – APRENDIZAJE
DE
LEVANTAMIENTO DE POTENCIA

CLUB ESPECIALIZADO FORMATIVO “ATLAS”

AÑO: 2012


ENTRENADOR: LCDO. JORGE ARCE RODRIGUEZ





Levantamiento de Potencia o levantamiento de Poder (powerlifting).

Es una actividad deportiva de carácter competitivo, dirigida al logro de resultados máximos en tres ejercicios con pesas: Fuerza acostado, Sentadillaspor detrás y Despegue (Levantamiento de Peso Muerto) Se compite por categorías de peso corporal y divisiones por edades.

En nuestro país se ha venido incursionado en esta temática, desde hace poco tiempo con buenos resultados en el aspecto del rendimiento físico - técnico del deportista.
El Powerlifting es considerado un deporte de iniciación tardía por lo que las divisiones por edadescontemplarán el manejo de deportistas no solo prejuveniles (hasta 18 años), Juveniles (Hasta 23) sino también de edades arriba de lo considerado óptimo para la enseñanza de un levantador

JUSTIFICACIÓN

El Powerlifting en Ecuador se ha venido manejando de manera empírica, por lo tanto se realizan movimientos alejados de la realidad Biomecánica.

Estos llevan a errores de ejecución quevuelven crónicas situaciones que pudieron evitarse de haber existido un manejo temprano adecuado.

Es importante cumplir con una serie de procedimientos Físico-Técnico-tácticos, que nos acerquen a una realidad científica para que de esta manera el manejo adecuado del mismo en sus etapas de formación mantenga en ascenso la escala de sus posibilidades en cuanto a resultados haciendo que lospronósticos sean más optimista en cada una de sus participaciones.

Los entrenadores y diferentes miembros del equipo multidisciplinario del deportista no tienen los conocimientos técnicos-tácticos necesarios peor aun su aplicación práctica a este deporte, aunque podría decirse que es un campo reciente en comparación con otros deportes.

Este investigación nace de la necesidadsentida, del compromiso académico en la enseñanza de recursos en los que las fuentes bibliográficas existentes y los materiales didácticos disponibles son escasos; y considerando que en materias de estructura teórico-práctica es necesario para algunos objetivos cumplir con una serie de procedimientos para su estudio, para lo cual, la explicación teórica existe en pocas literaturas disponibles en launiversidad, pero los detalles prácticos para llegar a esa explicación teórica y comprobación científica no está explícito en los textos, por lo que, se hace necesario elaborar formatos y otras herramientas que permitan aplicar los estudios cuantitativos y cualitativos en los que consiste el programa de enseñanza

El presente estudio aporta al deporte al diseñar un material de apoyo que nosólo contenga los formatos, sino también la información teórica y donde se especifican los pasos para aplicar los estudios necesarios, proporcionando una herramienta de gran valor, ya que a diferencia de la literatura especializada, encontrarán con estas formas de manual un enfoque más pedagógico y en un lenguaje técnico más sencillo.
Se consolidará como campo de conocimientos capaces de aportarsoluciones científicas a todo aquello que interrumpa la planificación deportiva.
Un medio para el cumplimiento de estas orientaciones lo constituye el Programa de Preparación del Deportista, documento rector para el trabajo deportivo, que tiene como objetivos ofrecer una información que facilite a los entrenadores la planificación, control y análisis del proceso de entrenamiento, unificar eltrabajo que se realiza en los diferentes niveles, sin que pierda la necesaria flexibilidad y el ajuste a las condiciones concretas de cada centro y, a la vez, servir como material bibliográfico de consulta.

CLASIFICACIÓN DE LOS EJERCICIOS EN LEVANTAMIENTO DE POTENCIA

La clasificación adecuada de los ejercicios, que se utilizan en el levantamiento de Potencia, tiene especial importancia dentro...