Lesion por esfuerzos repetitivos

Lesiones por esfuerzos repetitivos
Qué son las lesiones por esfuerzos repetitivos
Son alteraciones músculo-esqueléticas que afectan a distintas partes de los miembros superiores (manos,
muñecas, brazos, codos, hombros) o de la región cervical, que se caracterizan porque:
Pueden presentarse como una enfermedad bien definida (tendinitis, síndrome del túnel carpiano,
neuralgiacérvico-braquial), o simplemente como dolores difusos con fatiga e impotencia funcional sin
ninguna manifestación clínica objetivable (no suelen dar signos radiológicos).
Se producen en relación con trabajos que requieren tensión muscular y movimientos repetitivos a gran
velocidad de un pequeño grupo localizado de músculos o tendones (p.e. embalar, mecanografía,
confección, cableado, atornillar).
Este tipode lesiones se han convertido en uno de los problemas de desgaste más extendidos entre los
trabajadores y las trabajadoras debido a la fragmentación de las tareas, la introducción de nuevas tecnologías y a
factores organizativos como el aumento de los ritmos de producción, la supresión de pausas o las horas
extraordinarias.
Uno de los colectivos especialmente afectados por estos problemas esel de las mujeres trabajadoras. Ellas
soportan buena parte de las tareas más repetitivas de la industria. Además, el trabajo doméstico tiene un
componente repetitivo importante (lavar, fregar, planchar, barrer) que representa un riesgo adicional. Por ello, no
resulta muy convincente el mito de que las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar lesiones por
esfuerzos de repetición.En muchas ocasiones, este tipo de lesiones se presentan acompañadas de sintomatología psíquica (ansiedad,
depresión, etc.) debido a que el trabajo repetitivo es, a la vez, monótono y suele requerir un ritmo elevado, lo cual
produce situaciones de estrés.
Por otra parte, la incapacidad que conllevan estas lesiones, no sólo para el trabajo, sino también para otras
actividades, suponensituaciones de verdadera angustia sobreañadidas al dolor físico.

MANEJO MANUAL DE CARGAS
Peso máximo admisible
Esta suele ser la primera preocupación del delegado o delegada de prevención. Sin embargo, hay que tener muy
presente que el peso es sólo uno de los factores a tener en cuenta. La capacidad física varía mucho de unas
personas a otras. En promedio, la capacidad de las mujeres paralevantar pesos es de un 45-60% respecto a los
hombres. A partir de los 25-30 años, disminuye progresivamente. El estado de salud de cada trabajador o
trabajadora, especialmente en lo relativo al sistema músculo-esquelético, también puede representar una
limitación. Las trabajadoras no deben manipular cargas pesadas durante el embarazo ni durante unos meses
posteriores al parto. Los trabajadores ylas trabajadoras muy jóvenes en período de crecimiento y con escasa
experiencia representan un colectivo de riesgo especial.
Por otra parte, el problema debería plantearse como una cuestión de «dosis» más que como una simple
delimitación del peso máximo. Manejar cargas moderadas con mucha frecuencia puede llegar a ser más peligroso
que cargas más pesadas pero ocasionales. En determinadas áreashospitalarias, por ejemplo, el personal de
enfermería moviliza el equivalente a más de una tonelada por hora.
Todo esto no debe ser entendido como una oposición a fijar un límite máximo al peso de las cargas que se
manipulan. Todo lo contrario. No sólo hay que hacerlo, sino que además hay que rebajar dicho límite teniendo en
cuenta otras cuestiones como:
Las condiciones y medio ambiente detrabajo.
La naturaleza de la carga.
El tipo de desplazamiento.
La altura de manipulación o transporte.
La frecuencia de la manipulación.
Las características personales de los trabajadores y las trabajadoras.
En esta línea, la Guía Técnica relativa al Real Decreto de Manipulación Manual de Cargas
desarrolla un método de evaluación del riesgo de trabajo con cargas, según el que, a modo de...