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Los beneficios de tomar agua son muchos, y uno de ellos es la manera en que limpia tu sistema facilitando la digestión y ayudando a limpiar las cosas malas que tenemos en el cuerpo. Esta limonadaespecial que ayuda a desintoxicar naturalmente tu cuerpo y a mantener un vientre plano, ya que limpia todas las impurezas de tu sistema, ademas su mayor componente es el agua, así te ayudas a llegar ala meta de 2 litros diarios.
Ingredientes:
2 litros de agua
1/2 pepino
2 limones
10 hojas de menta
Ralladura de jengibre
Preparación:
1. Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitaddel pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar.
2. Lava y corta en rodajas los limones.
3. Ralla jengibre hasta conseguir una cucharadita.
4. Lava y desinfecta 10 hojas de menta.5. Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros.
6. Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.
A la mañanasiguiente tendrás una bebida súper sana, fresca y deliciosa.


Hola chicas, he sabido que el jengibre tiene varias propiedades para nuestra salud, al igual que nos ayuda a bajar de peso pues contienequímicos que mejora la digestión lo cual nos ayuda con la perdida de peso, pues tiene propiedades que ayudan acelerar el metabolismo y por esto quema mas grasa . Se dice que que  el jengibre nos ayuda asentirnos mas satisfechas y es por esto que podemos comer menos, las propiedades que este contiene nos permite adelgazar de manera saludable mediante la reducción de grasas que conlleva a bajar losniveles de colesterol malo y aumentar el bueno.
Aquí te comparto un té de jengibre!
Necesitas jengibre natural muy bien lavado. Una vez que este limpio rallalo o corta lo de 100 gramos de jengibre  terinde para 3 tazas de agua, así es que hierve esta cantidad de jengibre con un poco mas de 3 tazas de agua porque recuerda que cuando tiende a hervir esta se evapora un poco.Una vez que este listo,...