Licenciado

TEMA 3
3.1 Concepto de empatía: el “cambio de zapatos” y la conciencia de los demás
El razonamiento, de acuerdo a Báez (2011), consiste en operaciones formales, de las cuales se estructuran varios juicios, dando como resultado una explicación convincente sobre ciertos fenómenos como la empatía y la asertividad, generando un adecuado juicio en las situaciones diarias. La finalidad delrazonamiento es la veracidad de las conclusiones, expresada en conductas y la obtención de nuevos conocimientos.
Empatía: ser empático es natural en el ser humano; al ver que alguien sufre surge espontáneamente el deseo de ayudar, porque reconocemos a alguien como nosotros y nos identificamos con él.    

La palabra empatía proviene del término griego empátheia, que significa “entrar en el sentimiento”.Por lo anterior, la primera condición para ser empáticos es ser receptivos al otro y a nuestra totalidad interior, lo cual significa estar dispuesto a conocer a los otros y a uno mismo. La empatía nos ayuda a liberarnos de patrones repetitivos y rígidos.
Según Sardello (2011), se requieren tres fases distintas para desarrollarla:

En la primera fase, se vuelve consciente la atención a otrapersona, con actitud de apertura, interesándose en ella, pero no por crítica, sino por curiosidad, interés personal, aventura o poder, abandonando las ideas preconcebidas de esta persona para poder sintonizarse con ella.
Después se puede pasar a la segunda fase, moverse en dirección de sentir las cualidades interiores de la otra persona, sin necesitar saber cuáles son éstas, como el niño que, antesde formar conceptos sobre el mundo, se abre a sus cualidades interiores e impresiones inmediatas. En el proceso, ni por un instante perdemos noción de nosotros, ya que el ejercicio no es una fusión con la otra persona.
En la tercera fase hay que retornar a la parte nuestra que dejamos atrás, mientras encontrábamos a la otra persona; nuestra imagen gradualmente es traída al entendimiento.
Loanterior te aproxima a los otros, y te ayuda a reconocer las diferencias y los puntos que los unen, por lo que hablamos del “cambio de zapatos” y la “conciencia de los demás”, a través de este proceso.
Empatía no es volverse similar al otro, sino que surge en la medida en que eres receptivo a las diferencias. Comprender la  particularidad del otro es fundamental; formar asociaciones, ser compañeros,te vuelve cada vez más empático, pues estrechar tus relaciones te ayuda a despegarte de una visión centrada, que puede generar ansiedad y soledad.
El delicado equilibrio entre las necesidades suyas, mías y nuestras es difícil, ya que se tiene el hábito de ver sólo las propias necesidades, aun cuando se piense que sé es generoso; razón del porqué es difícil ayudar a los otros cuando se tienedificultad para percibirlos en sus necesidades, y se terminan creando  vínculos neuróticos y desequilibrados, basados en la codependencia.

Codependiente es aquella persona que afectada por el comportamiento de otra, está obsesionada en controlar el comportamiento de esa otra persona.
Cuando se dice sí, queriendo decir no, cuando se hacen cosas que no se quieren hacer o se hace lo que hubieran hecholos otros, se está siendo codependiente y no generoso ni paciente. Esta actitud genera baja autoestima y falta de confianza propia. 
El equilibrio entre requerir y ceder, o recibir y dar  atención y afecto, aproxima de modo saludable a las personas, sin arriesgarse a crear vínculos destructivos. Lo paradójico es que le obliga a la persona a ser ella misma, expresándose y asumiendo una posiciónnatural, exigiendo el abandono de posturas estereotipadas o repetitivas.
El desapego en una relación no implica no prestar atención o no tener necesidades. Al negar o ignorar las necesidades personales, se corta la esencia del ser y se tiene menos para ofrecer a nuestro compañero; es decir, reconocer su existencia, pero permanecer en contacto con el propio yo, donde las necesidades del otro no...