Lo ueños

13/05/2014
Nombre y apellido: Josué Gutiérrez
Curso : 5°to 4°ta
Psicología
Trabajo practico numero 3
Tema : los sueños
1)-Definir la importancia de los sueños.
2)-¿Cómo se dividen los sueños?
3)-Dar las características de los sueños.
4)-Describir las enfermedades de los sueños.
Desarrollo
Importancia de los sueños
Soñar es una función de gran importancia, ya que durante elacto de soñar realizamos una investigación sobre nuestros deseos y necesidades, aspiraciones y temores que están muy dentro de nosotros. Llegar a recordar lo que hemos soñado puede ayudar a desenmascarar las emociones guardadas, los recuerdos y las vivencias no comprendidas, por lo que soñar es altamente terapéutico.
Los sueños permiten acercarnos a nuestro inconsciente. El inconsciente según CarlGustav Jung, no es una instancia psíquica que contiene únicamente el pasado sino que también incluye imágenes, pensamientos nuevos e ideas creativas que no provienen de una experiencia pasada consciente.
A veces pueden anunciarnos ciertos sucesos antes de que ocurran en la realidad; aunque no se debería considerar este fenómeno como milagroso sino simplemente como una capacidad del inconscientede sacar conclusiones, antes que la conciencia, de nuestras acciones conscientes.

2)- Etapas del sueño
Se distinguen dos etapas en el período de sueño, denominadas fase de sueño lento o NO MOR, y fase de sueño rápido o MOR (movimientos oculares rápidos). El sueño NO MOR, se divide, a su vez, en cuatro fases con características distintas.
Fase I:  es la fase de sueño ligero, en la que laspersonas todavía son capaces de percibir la mayoría de los estímulos (auditivos y táctiles). El sueño en fase I es poco o nada reparador. 
Fase II: en esta fase el sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la información sensorial, lo que origina una desconexión del entorno y facilita, por tanto, la actividad de dormir. El sueño de fase II es parcialmente reparador, por lo que no es suficientepara que el descanso sea considerado completo.
Fase III: es un sueño más profundo (denominado DELTA), donde el bloqueo sensorial se intensifica. Si el individuo despierta durante esta fase, se siente confuso y desorientado. En esta fase no se sueña, se produce una disminución del 10 al 30 por ciento en la tensión arterial y en el ritmo respiratorio, y se incrementa la producción de la hormona delcrecimiento.
Fase IV: es la fase de mayor profundidad del sueño, en la que la actividad cerebral es más lenta (predominio de actividad delta). Al igual que la fase III, es esencial para la recuperación física y, especialmente, psíquica, del organismo (déficits de fase III y IV causan somnolencia diurna). En esta fase, el tono muscular está muy reducido. No es la fase típica de los sueños, pero enocasiones pueden aparecer, en forma de imágenes, luces, figuras... sin una línea argumental. Es importante señalar que en esta fase es en la que se manifiestan alteraciones como el sonambulismo o los terrores nocturnos.

Fase MOR: Se denomina también sueño paradójico (a propuesta de Jouvet, un importante investigador del sueño), debido al contraste que supone la atonía muscular (relajacióntotal) típica del sueño profundo, y la activación del sistema nervioso central (signo de vigilia y estado de alerta). En esta fase se presentan los sueños, en forma de narración, con un hilo argumental aunque sea absurdo. La actividad eléctrica cerebral de esta fase es rápida. El tono muscular nulo (atonía muscular o parálisis), impide que la persona dormida materialice sus alucinaciones oníricas ypueda hacerse daño. Las alteraciones más típicas de esta fase son las pesadillas, el sueño REM sin atonía y la parálisis del sueño.

3)- características de los sueños
3 características del sueño:
1) Función periódicamente necesaria para el organismo.
2) Presenta un ritmo cíclico independientemente de las condiciones externas.
3) Corresponde con una situación en la que ocurre una completa...