lorce
Páginas: 2 (313 palabras)
Publicado: 7 de abril de 2013
TRABAJO DE PSICOLOGIA
1 - ¿Qué es el estrés y de qué forma puede afectar al rendimiento del árbitro?
El estrés es la reacción del organismo ante cualquier percepción deamenaza de peligro. El estrés es una respuesta natural que prepara el cuerpo para movimientos rápidos y bruscos de lucha o escape.
El estrés afecta al rendimiento del árbitro a través de tensionesmusculares, una baja capacidad de atención, una concentración dudosa y también a la hora de tomar decisiones. Si el estrés es excesivo, eso produce sobretensión en los músculos {Lesiones,calambres, etc.}
El árbitro puede tener dos tipos de focos=
1. El foco atencional amplio, en el que el árbitro esta concentrado en dos o más cosas a la vez en el partido.
2. El foco atencionalestrecho, en el que el árbitro solo se fija, concentra en una sola cosa en el partido.{cuando el árbitro está muy estresado, su foco atencional se vuelve estrecho.
2- Diseña un ejercicio que se puedaaplicar en campo relacionado con la tarea de arbitrar y pueda servir para entrenar habilidades visuales y concentración.
10 jugadores se colocan en el borde del área penal, 5 defensores y 5atacantes, los jugadores se están moviendo constantemente hasta que un jugador comete una infracción sobre otro, el árbitro debe identificar quien cometió la infracción, de que equipo y si estaba dentro ofuera del área penal.
2- ¿Por qué es útil la respiración abdominal para reducir el estrés?
Unos hábitos correctos de respiración son muy importantes porque aportan al organismo el suficiente oxigenopara nuestro cerebro. El ritmo actual de vida favorece la respiración incompleta que no utiliza la total capacidad de los pulmones.
El objetivo de la respiración abdominal es facilitar el controlvoluntario de la respiración y automatizarlo para que pueda ser mantenido en situaciones de estrés.
Las clases han sido muy entretenidas, divertidas e importantes. Su grado de aprovechamiento 9....
TRABAJO DE PSICOLOGIA
1 - ¿Qué es el estrés y de qué forma puede afectar al rendimiento del árbitro?
El estrés es la reacción del organismo ante cualquier percepción deamenaza de peligro. El estrés es una respuesta natural que prepara el cuerpo para movimientos rápidos y bruscos de lucha o escape.
El estrés afecta al rendimiento del árbitro a través de tensionesmusculares, una baja capacidad de atención, una concentración dudosa y también a la hora de tomar decisiones. Si el estrés es excesivo, eso produce sobretensión en los músculos {Lesiones,calambres, etc.}
El árbitro puede tener dos tipos de focos=
1. El foco atencional amplio, en el que el árbitro esta concentrado en dos o más cosas a la vez en el partido.
2. El foco atencionalestrecho, en el que el árbitro solo se fija, concentra en una sola cosa en el partido.{cuando el árbitro está muy estresado, su foco atencional se vuelve estrecho.
2- Diseña un ejercicio que se puedaaplicar en campo relacionado con la tarea de arbitrar y pueda servir para entrenar habilidades visuales y concentración.
10 jugadores se colocan en el borde del área penal, 5 defensores y 5atacantes, los jugadores se están moviendo constantemente hasta que un jugador comete una infracción sobre otro, el árbitro debe identificar quien cometió la infracción, de que equipo y si estaba dentro ofuera del área penal.
2- ¿Por qué es útil la respiración abdominal para reducir el estrés?
Unos hábitos correctos de respiración son muy importantes porque aportan al organismo el suficiente oxigenopara nuestro cerebro. El ritmo actual de vida favorece la respiración incompleta que no utiliza la total capacidad de los pulmones.
El objetivo de la respiración abdominal es facilitar el controlvoluntario de la respiración y automatizarlo para que pueda ser mantenido en situaciones de estrés.
Las clases han sido muy entretenidas, divertidas e importantes. Su grado de aprovechamiento 9....
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