los miserables

 Volumen: Es la medida cuantitativa global de la carga de entrenamiento de diferente orientación funcional que se desarrollan en una sesión, microciclo, mesociclo o macrociclo (García Manso, NavarroValdivieso, Ruiz Caballero, 1996).
    Según Navarro (citado por Heredia y col, 2007) puede ser global cuando se cuantifica el volumen de todas las cargas de diferente orientación funcional oparcial, si el volumen de la carga se refiere a un determinado tipo de entrenamiento con una orientación funcional determinada
    Si se realiza una revisión a la literatura, nos encontramos que latendencia general del entrenamiento deportivo durante algunas décadas de entrenamiento fue incrementar el volumen de entrenamiento. No obstante, no siempre se corresponde un incremento de volumen con unmayor rendimiento, sino que en ocasiones dicho aumento conlleva aparejado una disminución en el rendimiento.
    De este modo, el volumen es un parámetro que fluctúa en función de tres variables:
Etapade entrenamiento: los deportistas más entrenados y con más años de entrenamiento realizan mayor volumen de entrenamiento que los debutantes y/o jóvenes (Wilke y Madsen, 1983).
Momento de latemporada: el mayor volumen de trabajo se suele realizar durante el período preparatorio (Matvéiev, 1993).
Características del deporte: los practicantes de pruebas de resistencia realizan un mayor volumen detrabajo que los de velocidad (Maglischo, 1986).
    Por un lado, la cuantificación del volumen puede ser realizada con facilidad, siendo la suma de los parámetros cuantitativos similares empleados enla sesión o ciclo de entrenamiento. Según, Bompa (1983), el volumen puede ser medido:
Espacio o distancia recorrida (metros o kilómetros): pruebas de resistencia.
Peso de las cargas en toneladas okilógramos, número de repeticiones: pruebas de fuerza.
Tiempos totales y efectivos de trabajo: para ejercicios gimnásticos, deportes colectivos y de combate.
Número de ejercicios, elementos,...