Los Simpsons
||4º D |
|DESCRIPCION DEL SALTO: |FIRMA: |DESCRIPCION DEL SALTO:|FIRMA: |
|100 saltos adelante | |Doble salto adelante en cuclillas ||
|50 saltos atrás | |Doble salto adelante cruzando la cuerda. | |
|50 saltos alternativos adelante| |Doble salto adelante con la pierna derecha. | |
|50 saltos alternativos atrás ||Doble salto adelante con la pierna izquierda. | |
|10 ciclos 1 vuelta a los lados y 1 salto adelante | |Doble salto atrás.| |
|10 ciclos 1 vuelta a los lados y 1 salto atrás | |Doble salto atrás cruzando la cuerda. | |
|10ciclos 1 vuelta a los lados y salto alternativo de | |Doble salto atrás con la pierna derecha. | |
|piernas adelante| | | |
|10 ciclos 1 vuelta a los lados y salto alternativo de | |Doble saltoatrás con la pierna izquierda. | |
|piernas atrás | | |...
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