Loxo

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Reflexiones: La Resiliencia.
En psicología, resiliencia se refiere a la capacidad que tenemos las personas a sobreponernos a tragedias, o períodos de dolor emocional. Hay personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones adversas, se desarrollan emocionalmente sanas, incluso salen reforzadas.

Además es una capacidad que podemos aprender;la podemos usar en la educación de las personas, sobre todo si son jóvenes. Es posible cambiar actitudes en uno mismo y en las personas más cercanas.
Hay ciertos rasgos que potencian la resiliencia en las personas, ante hechos que pueden sucedernos a todos, como la pérdida de un ser querido, una enfermedad complicada, problemas de relación de pareja, desempleo, problemaseconómicos...acontecimientos duros de la vida.

Estos son los rasgos:
* La introspección: el hecho de explorar uno mismo en su interior, observarnos, reflexionar y cuestionarse: preguntarnos y ser honrados en nuestra respuesta.
* La independencia: ayuda a establecer límites entre uno mismo y los ambientes adversos. Potencia el establecimiento de una distancia emocional y física ante determinadas situaciones, sinllegar al punto de aislarse.
* La iniciativa: capacita y ayuda a afrontar los problemas y ejercer control sobre ellos.
* El humor: conduce a ver el lado positivo incluso cómico de ciertas situaciones adversas.
* La creatividad: lleva a crear orden y belleza a partir del caos y desorden. En la infancia se expresa en la creación y los juegos, vías para disfrazar la soledad, miedo, rabiay desesperanza.
* La moralidad: invita a desear una vida propia personal satisfactoria, amplia y con riqueza interior. Compromiso con valores.
* La habilidad para establecer lazos íntimos y satisfactorios con otras personas. Darse a los demás y aceptarlos en nuestras vidas.

La resiliencia se manifiesta frente a esos acontecimientos adversos y destructores, que nos hacen proteger lo quemás queremos y mantener una actitud vital, mental positiva.

Todos podemos desarrollar esta capacidad, independientemente de nuestra personalidad, simplemente debemos estar convencidos de nuestras posibilidades y de que podemos cambiar.

Es probable que digamos o escuchemos de la boca del de al lado: "es que yo soy así...", "con la edad uno ya no cambia...": actitud errónea. El cambio esposible: somos nosotros el percutor del mismo.

La sinceridad ante uno mismo y ante los demás, reflexionar, hablar de forma positiva, son un buen comienzo, además de tener autoconfianza. La vida nos reserva muchos momentos, unos buenos y otros no tanto: en nosotros reside la opción de afrontar estos últimos con otra perspectiva, de la que salgamos emocionalmente fuertes.
TOMA DE DECISIONES:Prácticamente todas las decisiones se toman en un ambiente de cierta incertidumbre. Sin embargo, el grado varía de una certeza relativa a una gran incertidumbre. En la toma de decisiones existen ciertos riesgos implícitos.
En una situación donde existe certeza, las personas están razonablemente seguras sobre lo que ocurrirá cuando tomen una decisión, cuentan con información que se considera confiable yse conocen las relaciones de causa y efecto.
Por otra parte en una situación de incertidumbre, las personas sólo tienen una base de datos muy deficiente. No saben si estos son o no confiables y tienen mucha inseguridad sobre los posibles cambios que pueda sufrir la situación. Más aún, no pueden evaluar las interacciones de las diferentes variables, por ejemplo una empresa que decide ampliar susoperaciones a otro país quizás sepa poco sobre la cultura, las leyes, el ambiente económico y las políticas de esa nación. La situación política suele ser tan volátil que ni siquiera los expertos pueden predecir un posible cambio en las mismas.
En una situación de riesgo, quizás se cuente con información basada en hechos, pero la misma puede resultar incompleta. Para mejorar la toma de...