Maestro mayor de obras

todo sobre kickboxing, gimnasias, técnicas de combate, guardia, patadas, elongación, calentamiento y todo sombre el tema también hablaremos como controlar la respiración como hacer para no quedarsesin aire en una pelea o torneo ( siempre hay que tener en cuenta la respiración es muy importante porque puede ser que te canses rapido segun como respires ) por eso les voy a dejar algunos consejopara esto o contaremos de otras cosas también.
espero que les guste lo que les voy ir dejando. Capas que alguna que otra diete ponga para ustedes pero siempre deben ir a un nutricionista para mejoresconsejos, yo les dejare algunos consejos de salud, de el peso que puede levantar cada uno, de las pastillas, dietas y otras cosas mas.
No toda va hacer entrenamiento también voy a dejar otraspublicaciones mas para mujeres obre el cuidado de la piel, algún consejo de maquillaje y trucos, cremas anti arrugas, bases, anti ojeras... Si me quieren hacer pregunta las pueden hacer comentando o les puedodejar mi correo siempre y cuando se referido al tema que estamos hablando o tambien para mandarles mas info por privado eso de pende de ustedes de como se quieran manejar con esto.
Bueno espero quelo disfruten va hacer un poco de casa cosa para variar y no hablar siempre de lo mismo.
all about kickboxing, gymnastics, combat techniques, guard, kicking, stretching, warming and all sombre themealso discuss how to control breathing and do not run out of air in a fight or tournament (always keep in mind the breath is very important because it can be faster depending on how tired you breathe) soI will leave some advice for this or tell about other things too.
I hope you like what I'm going to be leaving. Layers diete occasional but always put you should go to a nutritionist for betteradvice, I will leave you some health tips of the weight you can lift each, pills, diets and other things.
Not all will make training also other publications'll let BOUT more women skin care, any tips...