Malos habitos
Páginas: 4 (868 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2013
Introduccion.
Los Estilos de vida, se ven envueltos en una serie de habitos que no siempre suelen ser del todo buenos, y en casos extremos son habitos tan malos que afectan la salud en formanegativa eh aquí algunos malos habitos:
Saltearse el Desayuno
Abuso del internet y las redes sociales.
Consumo excesivo de comida chatarra.
Aquí abordaremos algunas de las causas y algunas posiblessoluciones para estos malos habitos que afectan el estilo de vida de las personas.
EL motivo por el que escogi esos 3 malos habitos, es por que veo que en los adolescentes demi edad son las problematicas que prevalecen y las que afectan de manera negativa la salud de las personas.
Ademas de que nos interesa buscar una solución viable para esto, para que los jóvenes condicho mal habito aprendan a superarlo y comenzar un estilo de vida saludable.
Sin embargo, esta no es tarea sencilla, y para lograrlo, se necesita paciencia y un plan.
El proceso es similar paracualquier meta que se planteen, ya sea tomar menos cerveza, dejar de fumar, comer menos comida chatarra o pasar menos tiempo en la computadora. El primer paso es analizar al mal hábito, y luego crear unplan accesible para contrarrestar este problema. Los pasos a seguir son los siguientes:
A – Analizar al mal hábito
En primer lugar, es importante determinar si lo que seconsidera un mal hábito es de hecho un hábito o si ya es una adicción. Un hábito es simplemente una conducta adquirida, mientras que una adicción incluye dependencia física o psicológica. Tengan encuenta que las adicciones por ejemplo al alcohol o cigarros, por lo general requieren la ayuda de un profesional.
Para terminar con un mal hábito, es esencial saber cómo, cuando y por qué ocurre.Comerse las uñas por ejemplo, así como también otras conductas nerviosas, llegan a ser actividades que se realizan inconscientemente.
Muchas veces es necesario que alguien les haga notar lo que están...
Los Estilos de vida, se ven envueltos en una serie de habitos que no siempre suelen ser del todo buenos, y en casos extremos son habitos tan malos que afectan la salud en formanegativa eh aquí algunos malos habitos:
Saltearse el Desayuno
Abuso del internet y las redes sociales.
Consumo excesivo de comida chatarra.
Aquí abordaremos algunas de las causas y algunas posiblessoluciones para estos malos habitos que afectan el estilo de vida de las personas.
EL motivo por el que escogi esos 3 malos habitos, es por que veo que en los adolescentes demi edad son las problematicas que prevalecen y las que afectan de manera negativa la salud de las personas.
Ademas de que nos interesa buscar una solución viable para esto, para que los jóvenes condicho mal habito aprendan a superarlo y comenzar un estilo de vida saludable.
Sin embargo, esta no es tarea sencilla, y para lograrlo, se necesita paciencia y un plan.
El proceso es similar paracualquier meta que se planteen, ya sea tomar menos cerveza, dejar de fumar, comer menos comida chatarra o pasar menos tiempo en la computadora. El primer paso es analizar al mal hábito, y luego crear unplan accesible para contrarrestar este problema. Los pasos a seguir son los siguientes:
A – Analizar al mal hábito
En primer lugar, es importante determinar si lo que seconsidera un mal hábito es de hecho un hábito o si ya es una adicción. Un hábito es simplemente una conducta adquirida, mientras que una adicción incluye dependencia física o psicológica. Tengan encuenta que las adicciones por ejemplo al alcohol o cigarros, por lo general requieren la ayuda de un profesional.
Para terminar con un mal hábito, es esencial saber cómo, cuando y por qué ocurre.Comerse las uñas por ejemplo, así como también otras conductas nerviosas, llegan a ser actividades que se realizan inconscientemente.
Muchas veces es necesario que alguien les haga notar lo que están...
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